SUN CARE GUIDE THE EXPERTS BEST ADVICE HOW TO PROTECT YOUR SKIN

Solbeskyttelsesguide - ekspertråd i solen

Bruk riktig solbeskyttelse for en sunn sommerhud! Lær mer fra Oriflames ekspert om fordelene med å bruke solbeskyttelse.

Det ultimate beviset på en bra ferie er ofte en fin, brunfarge. Det vi glemmer er at når vi soler oss, forårsaker vi skade på huden. Hver gang vi soler oss øker risikoen for hudkreft, samtidig som det får huden til å aldres fortere. Heldigvis finnes det mange gode solkremer på markedet!

SUN CARE GUIDE THE EXPERTS BEST ADVICE HOW TO PROTECT YOUR SKIN

Holly Grenfell, hudspesialist og medlem i Oriflames ekspertpanel, vet hvilke solfeller vi bør se opp for.

«Skyer beskytter oss ikke mot UV-stråler, og både sand og vann reflekterer solen. Eksponering for stråling øker hvis du er i høyden eller i land nær ekvator, som er nærmere solen,» forklarer hun. 

Solkremene bør beskytte mot både UVA- og UVB-stråler. UVA-stråler trenger dypere inn i huden og kan forårsake hudkreft og UVB-stråler forårsaker skade på hudoverflaten. Solfaktornivået refererer bare til beskyttelse mot UVB.

SUN CARE GUIDE THE EXPERTS BEST ADVICE HOW TO PROTECT YOUR SKIN

«Selv om man dobler faktoren betyr det ikke nødvendigvis dobbel beskyttelse. Solfaktor 30 gir opp til 96 % beskyttelse mot UVB, men solfaktor 50 gir bare 98 %,» sier Holly. «Solkremen bør også gi kjemisk og fysisk beskyttelse, noe som betyr at de både skal reflektere strålene og hindre dem fra å bli absorbert.»

Foreløpig er solrelatert hudkreft mer utbredt blant menn enn kvinner. «En grunn er at menn ikke bruker solkrem like mye som kvinner gjør,» forklarer Holly. «Folk som ikke er vant til kremer synes ofte at det er vanskelig å påføre dem jevnt over hele kroppen. Solspray er derfor den perfekte løsningen. Sprayen kleber ikke og setter seg ikke fast i kroppshåret!»

Ikke vær sparsommelig med solkremen.

«Juster mengden etter kroppsstørrelsen din, men en generell veiledning er at et eggeglass er nok mengde for en med gjennomsnittlig kroppsbygning. Om du føler at du overdriver er det bra, for vi bruker ofte altfor lite,» sier Holly. «Påfør igjen annenhver time, eller mer, om du bader eller svetter mye.» 

Hvis du, til tross for din innsats, fortsatt blir brent, har Holly et par gode forslag: «Ta et kaldt bad med havre, la huden lufttørke og påfør ren aloe vera, eller bad i kald, svart te. Gresk yoghurt (helst 10 % fett) vil helbrede og redusere solbrentheten.»


Av Foto Getty Images