Start med å finne en rolig plass for avslapping, pass på at du har rene håndklær, tenn noen lys (duftlys er å foretrekke) og sett på avslappende musikk som får deg inn i rett stemning.
TA ET BAD
Badekaret kan spille en viktig rolle når du skal ha hjemmespa. Tilsett litt olje i vannet og smør deg inn med en ansiktsmaske. Bli i badet i minimum 30 minutter. Samtidig som du slapper av er det viktig å være oppmerksom på pusten – ro deg ned og reguler inn- og utpust.
DUSJ
Etter badet er det lurt å skylle av seg med en dusj. Bruk dusjsåpe og skrubb kropp og ansikt forsiktig for å myke opp huden. Eksfoliering gir deg en myk hud som ser friskere ut, samtidig som det gjør at fuktighetskremen trekker seg lettere inn.
ANSIKT
Ingenting er bedre enn en olje eller serum for å få strålende hud. Påfør i sirkelrørelser og avslutt med dag- eller nattkrem.
GI KROPPEN FUKT
Påfør en fuktighetskrem på kroppen så fort du kommer ut av dusjen så kroppen fortsatt er fuktig. Dette vil bidra til at fukten trenger inn i huden. For å få best effekt kan du klappe på huden med et håndkle i stedet for å gni. Ikke glem håndkrem til hendene!
GI HÅRET EN BEHANDLING
Mens du er i dusjen vasker du håret med en god sjampo og balsam etterfulgt av en fuktighetsgivende hårmaske. Prøv å dekke til håret med et håndkle eller en dusjhette, og varm opp med en hårføner så behandlingen trenger lettere inn. Gjenta prosessen om håret er veldig tørt.
Ekstra råd!
- Ha hjemmespa etter en stressende dag.
- Ikke la noen forstyrre deg og skru av mobilen.
- Drikk vann med agurk- det passer perfekt.
