Du vant tittelen Årets trenings- og helseblogg på VR Blog Awards i Sverige. Hvordan føltes det og hvorfor tror du at akkurat din blogg vant?
– Det føltes helt fantastisk! Det ble som en bekreftelse på at all den jobben jeg legger ned på bloggen faktisk blir verdsatt. Jeg tror at jeg vant fordi jeg blogger for leserne mine og hører på hva de vil ha på bloggen. Jeg prøver virkelig å hjelpe dem til en bedre helse ved å svare på spørsmål, legge opp treningsutfordringer, treningsprogram og oppskrifter. Jeg oppdaterer også bloggen rundt tre ganger om dagen og leserne mine vet at de kan stole på meg.
Mange har trening som et nyttårsforsett, hva skal man gjøre for å holde motivasjonen oppe utover januar?
– Feilen mange gjør er at de begynner for tungt med å trene seks dager i uken og i tillegg følger de en beinhard diett. Den beste måten er å trappe opp treningen suksessivt.
Hvordan kommer man i gang med treningen eller juleferien?
– Vær bestemt, legg en plan og sett et langsiktig mål.
Hvor ofte skal man trene om man vil satse på «strandkroppen» 2015?
– Det kommer helt an på hva man vil oppnå. Kortsiktige løsninger er aldri bra. Begynn å trene, finn det som fungerer for akkurat deg, så kommer du vil å få en sunn og sterk kropp til slutt.
Hvordan holder du deg sunn under den kalde og mørke vinteren?
– Jeg trener, spiser sunn mat, koser meg litt, omgås med venner og familie og reisen til utlandet for å få i meg litt D-vitamin.
Hva er ditt beste tips om man vil leve et sunt liv?
– Finn en livsstil som passer deg. Vi er alle forskjellige og liker og trenger forskjellige ting. Prøv å finne en balanse i livet.
Hvordan tar du vare på huden når du trener?
– Jeg vasker alltid bort sminken og smører meg hver morgen og kveld med økologiske oljer.
Hvilke skjønnhetsprodukter har du alltid med deg i treningsbagen?
– Kroppsolje, dagkrem, håndkrem og leppepomade.
Hva tror du kommer til å bli årets helse- og treningstrend?
– Å blande styrketrening eller pulshøyende trening med yoga. Balansen man får av yoga er så viktig.
