Ansiktsyoga: Antialdringstrening for ansiktet!

Før du mestrer våre fem favorittøvelser, hør hva Dr. Alain Mavon, Oriflames senior direktør for forskning og innovasjon har å si: ”Ny forskning har bekreftet at øvelser som sammentrekker og avslapper ansiktsmuskler stimulerer fibroblaster og motvirker tap av hudens elastisitet. Denne metoden er kjent for å hjelpe huden å opprettholde spenst, hvilket har en reell effekt på slapp hud. Spør du meg er et par minutter daglig med ansiktsøvelser og en hudpleierutine (som NovAge Ultimate Lift) hemmeligheten til yngre hud!” 

1. Tungestrekk
Bra for: Denne posisjonen ser kanskje dum ut, men det hjelper for å fjerne giftstoffene rundt øynene..
Øvelse: Ha øynene vidåpne og se oppover. Åpne munnen, strekk tungen nedover mot haken så langt du klarer. Hold i 10 sekunder og repeter.

2. "V"en
Bra for: ”V”en jobber mot aldringen rundt øynene og pannen. Den hjelper også å redusere hovenhet og poser under øynene. .
Øvelse: Lag en V-form med pekefingrene og langfingrene. Plasser langfingeren på starten av øyebrynet og pekefingeren på slutten av brynet. Se oppover og løft slik at de nedre øyelokkene blir dratt oppover og du myser. Slapp av og repeter.

3. Nesetøying
Bra for: Tøying av nesemuskulaturen og forhindrer at nesen blir slapp.
Øvelse: Plasser langfingrene nær neseborene slik at du fortsatt kan puste. Press sidene av nesene og hold de på plass. Repeter flere ganger.

4. Fiskeansikt
Bra for: Denne øvelsen motvirker smilerynker og motvirker at huden på halsen blir slapp.
Øvelse: Sug inn leppene til et fikseansikt og smil. Hold posisjonen i 30 sekunder og repeter.