Først og fremst, hva er hudelastisitet?
Godt spørsmål! Hudelastisitet peker på hudens evne til å gjenvinne sin opprinnelige form etter å ha blitt strukket ut eller trukket inn, i likhet med hvordan et helt nytt gummibånd som er strukket raskt kan sprette tilbake til sin opprinnelige form. Du kan teste hudens elastisitet ved å klype i kinnene - går de tilbake til normal form med en gang eller tar det litt tid? Det er to viktige fiberproteiner i huden som er ansvarlige for å holde huden fast og elastisk: kollagen (hjelper til med å holde huden smidig og fast) og elastin (gir huden fleksibilitet). Denne innflytelsesrike er avgjørende for å bevare hudens struktur og ungdommelighet.
Hva skjer med huden når den mister elastisitet?
Når vi blir eldre, produserer huden vår mindre kollagen og de elastiske fibrene som trengs for å holde huden fast og fleksibel - og når huden begynner å miste strukturen, begynner vi å legge merke til endringer i hvordan huden vår ser ut og føles. Når produksjonen av elastin bremser opp, resulterer mistet elastisk vev i redusert fasthet, som i kombinasjon med tyngdekraften kan forårsake hengende hud, spesielt rundt kinn, kjeve og øyne. Kollagen spiller også en rolle i hudens elastisitet, så vel som tykkelsen på overhuden. Dette betyr at tap av kollagen resulterer i hud som er mer sannsynlig å få rynker og skader som blåmerker, ettersom huden blir tynnere og mer skjør. Men det slutter ikke her! Hudelastisitet og for tidlig aldring av huden påvirkes av både interne og eksterne faktorer. Interne faktorer, som vår biologiske alder, er vanskelige å påvirke. Men når det gjelder eksterne faktorer, har du muligheten til å påvirke hudens aldring gjennom livsstilsvalg, og det er aldri for sent å starte. Her er noen eksempler på eksterne faktorer som påvirker hudens aldring:
Soleksponering og forurensning: Langvarig, gjentatt eksponering for UV-stråler og forurensning resulterer i nedbrytning av kollagen og elastin (hei, rynker), samt skadelige frie radikaler. Ikke vær gjerrig på SPF!
Dårlig kosthold: Bearbeidet søppelmat inneholder ofte mye fett og sukker som verken er bra for huden vår eller helsen. Bearbeidede matvarer og mat tilberedt ved høye temperaturer er en kilde til avanserte glykerte sluttprodukter (referert til som AGEs i kort form) som skader kollagen og elastin, noe som resulterer i slapp hud.
Røyking: En annen viktig faktor når det gjelder for tidlig aldring av huden, er røyking av sigaretter. Røyking kan forårsake skade på huden som ligner på forurensende stoffer, kjemikalier fra røyken som kommer inn i huden bidrar til skader av reaktive oksygenarter, samtidig som de påvirker fukten. Røyking er også kjent for å forstyrre hudens mikrosirkulasjon, noe som igjen påvirker integriteten til elastin og kollagen. I tillegg strekker de faktiske bevegelsene ved røyking ut huden mekanisk, spesielt ved leppene og kinnene, noe som bidrar til aldring av huden.
Er det noe jeg kan gjøre proaktivt for å forbedre hudelastisiteten?
Inntil vi utvikler en tidsmaskin, kan vi ikke forhindre aldring. Men ikke vær redd! Som vi har sett over, er alder bare en av mange faktorer som påvirker hudens elastisitet og fasthet. Her er noen tips for aktivt å gjenopplive den smidige huden din fra fortiden:
Fukt huden: Fra innsiden og ut! Selv om det kan virke vanskelig å oppnå, kan det å sørge for at du får den daglige anbefalte mengden vann, hjelpe deg med å slurpe deg til en fyldigere og mer ungdommelig hud. Ta deg tid til å fukte huden din med dag- og nattkremer (ja, det er en forskjell) når du våkner og før du legger deg - fuktighetskrem forhindrer oksidativt stress forårsaket av dehydrering, som gjør at huden kan reparere og beskytte seg selv.
Beskytt huden din: Frie radikaler lurer rundt ethvert hjørne. Forsikre deg om at du beskytter huden mot skadelige frie radikaler ved å unngå overdreven soleksponering og alltid bruke SPF (ja, selv på overskyede dager), spise antioksidantrike matvarer som kan bidra til å beskytte huden din fra innsiden og invester i en rengjøring som grundig fjerner makeup, smuss og andre forurensninger.
Få nok søvn: Vi vet alle hvor viktig skjønnhetssøvn er, og likevel prioriterer mange av oss ikke den. Men vi burde! Disse 7-9 timene med hvile lar huden reparere seg fra skader forårsaket av daglig eksponering av stressfaktorer.
Riktig rutine: Hvis du føler at ansiktet ditt har begynt å endre form på grunn av tap av hudens elastisitet, er det på tide å investere i en rutine som hjelper til å omdefinere ansiktskonturene, løfte og stramme huden. Retinoider har lenge vært kjent for å stimulere produksjonen av kollagen og elastin, men kommer ofte med uønskede bivirkninger, som rødhet og irritasjon. Ultimate Lifthudpleierutine er utviklet med Oriflames patenterte AspartoLift-teknologi. Den er like kraftfull som retinol når det kommer til å øke hudens fasthet for mer definerte ansiktskonturer, men uten bivirkninger.
