HOLD DEG TIL RUTINEN DIN
Når juleferien smyger seg på er risikoen stor at vi mister rutinene våre, men hvis vi vil holde huden i toppform er det viktig at vi ikke slurver med hudpleien! Rutinen din fjerner smuss, urenheter, overflødig olje og fukter huden. I løpet av vinteren bruker vi ofte mer makeup enn vanlig til sesongens alle fester, noe som gjør det enda viktigere å være konsekvent med rutinen og nøye med å rengjøre ansiktet på kvelden.
DRIKK VANN
Julen er til for å omgås og feire sammen med nære og kjære og på festene er det lett hendt at vi får i oss litt for mye av det gode. Alkohol kan gjøre at huden ser gusten og uttørket ut, og det er jo det siste vi vil når det er på tide å gjøre seg klar for neste fest. For å bibeholde en fresh og sunn hud er det viktig å drikke mye vann før du skal på en fest der du vet at du kommer til å ta deg et glass vin for eksempel, og drikk alltid annethvert glass med vann i løpet av kvelden!
SLAPP AV
Vi vet alle at familieselskaper kan være stressende og stress etterlater spor på huden. Finn din indre ro og håndter familiediskusjoner som en proff gjennom å slappe av i forkant. Nyt av en kopp te, påfør en avslappende ansiktsmaske, les favorittboken din. Uansett hva som kreves for at du skal føle velbehag.
SUNN MAT
I løpet av julen skal man unne seg, men prøv å også spise sunn mat. Pass på at huden din får de vitaminene og mineralene som den trenger for å være sunn ved å forberede en fargeglad salat som du kan servere sammen med festmåltidene. Fargeglade grønnskaper er fulle av antioksidanter som hjelper til å bekjempe oksidativ stress og pleier huden.
IKKE GLEM SKJØNNHETSSØVNEN!
Med alle sene netter, fester og familiesammenkomster kan søvnen bli lidende. Mangel på søvn og den stressen som hører julen til kan resultere i mørke ringer under øynene og en gråaktig hudtone. Og det kalles skjønnhetssøvn for en grunn, så prøv å få ca. 6-8 timer søvn per natt! Forskning viser at cellefornyelsen øker under tiden du sover, noe som er viktig for å bibeholde en synlig mer ungdommelig hud. Det betyr at det er mer sannsynlig at du våkner med en frisk og strålende hud hvis du har fått en god natts søvn.
