Først av alt, hva er C-vitamin?
C-vitamin, eller askorbinsyre, er et næringsstoff som er viktig for korrekt vekst, reparasjon og vedlikehold av vev i kroppen, inkludert - du gjettet riktig – huden! Viktige næringsstoffer som C-vitamin er avgjørende for normal kroppsfunksjon, men kan ikke produseres av kroppen selv, så de må inntas som et kosttilskudd eller gjennom kostholdet ditt. Sitrusfrukter, grønne bladgrønnsaker, jordbær, brokkoli og rød og grønn paprika er gode kilder til C-vitamin. Når det gjelder huden din, vil du imidlertid høste mer fordeler av dette kraftige vitaminet når du bruker det direkte på huden, da topisk C-vitamin er betydelig kraftigere enn orale doser av C-vitamin.
Hva er fordelene med C-vitamin for huden?
Det ville være bedre å stille spørsmålet; er det noe dette potente næringsstoffet ikke kan gjøre? Det er en grunn til at C-vitamin er så populært - det fungerer virkelig. Enten vi snakker ujevn hudtone, kviser, fine linjer, hyperpigmentering og andre typer misfarging av huden eller vanlige hudproblemer som de fleste av oss er kjent med, så er det en god sjanse for at C-vitamin kan bidra til å løse problemet. Det er en av de mest kjente ingrediensene for å fremheve en klarere hudtone.
C-vitamin er kjent for sine antioksidantegenskaper, noe som gjør det veldig effektivt i å nøytralisere skader forårsaket av skadelige frie radikaler som oppstår på grunn av daglig eksponering for UV-stråler og luftforurensninger. Det motvirker frie radikaler ved å øke hudens naturlige regenereringsprosess, samtidig som det hjelper til å reparere skadede hudceller - for sunn hud med glød.
Samtidig virker C-vitamin for å hemme melaninproduksjonen i huden, noe som kan redusere hyperpigmentering og mørke flekker (som kan være forårsaket av late dager i solen) og bidra til å jevne ut hudtonen og øke hudens glød.
Sist, men absolutt ikke minst, bidrar C-vitamin til å øke produksjonen av kollagen og elastin i huden - for en fastere, fyldigere og mer ungdommelig hud. Ja takk! Alt i alt er topisk C-vitamin som et glass forfriskende, ferskpresset appelsinjuice for huden.
Hvordan kan jeg inkludere C-vitamin i hudpleierutinen min?
C-vitamin spiller allerede en viktig rolle i mange hudpleieprodukter som ansiktsvann, ansiktskremer, ansiktsmasker og mister. Den mest effektive måten å levere den til huden din er imidlertid gjennom en kraftig, målrettet behandling designet for effektiv absorpsjon. For best resultat, bruk alltid C-vitamin etter rengjøring, men før fuktighetskrem. Sist men ikke minst, sjekk alltid utløpsdatoen for C-vitaminbehandlingene og deres spesifikke bruksanvisninger - dette næringsstoffet kan brytes ned når det utsettes for lys eller luft, så det er viktig å følge bruksanvisningen nøye.
Ikke alt C-vitamin er laget på samme måte
En annen ting å huske på når du gjør C-vitamin til en del av hudpleierutinen din, er hvilken form for C-vitamin som påføres. L-askorbinsyre er den reneste, mest kjemisk aktive formen for C-vitamin, og er mest effektiv når den er fersk (omtrent som et glass fersk appelsinjuice). Den er også notorisk ustabil, og som nevnt tidligere mister den raskt sin styrke når det utsettes for lys, luft eller forurensende stoffer - det er derfor den krever veldig presise forhold for å effektivt levere sin antioksidantkraft til huden.
Er det noen som bør unngå C-vitamin?
Selv om C-vitamin kan brukes på alle hudtyper, kan du gjøre en patch-test hvis du ikke er sikker på hvordan huden din vil reagere på produktet første gang, da C-vitaminbehandlinger kan forårsake stikking eller lett ubehag.
