HVORDAN KAN WELLOSOPHY HJELPE DEG?

TA TESTEN VÅR

ABONNER OG SPAR! 4 for 3

LES MER

WHAT TO EAT TO GET GREAT SKIN

LES MER
SUNN ALDRING

SUNN ALDRING

LES MER
TARMHELSE OG IMMUNITET

TARMHELSE OG IMMUNITET

LES MER
VEKTKONTROLL

VEKTKONTROLL

LES MER
SUNN LIVSSTIL

SUNN LIVSSTIL

LES MER

Inspirasjonshjørnet

Tradisjonelle asiatiske velværehemmeligheter for vitalitet
Wellosophy
Tradisjonelle asiatiske velværehemmeligheter for vitalitet

Utforsk tradisjonelle velværetips fra asiatiske mødre for bedre vitalitet og menstruasjonshelse. Omfavn holistiske rutiner i dag!

Les mer her
Gjør stress huden din eldre?
Wellosophy
Gjør stress huden din eldre?

I dag er vi mer stresset enn noensinne - og stresset påvirker hudens utseende. Lær hvordan du kan oppdage stresset hud, fra tørrhet til synlig rødhet og for tidlig aldring, og hvilke hudpleieprodukter som kan hjelpe.

Les mer her
Din personlige helse: Hvordan leve et langt og sunt liv
Din personlige helse: Hvordan leve et langt og sunt liv

Ikke bare ha som mål å leve et langt liv, sørg også for at de eldre årene dine blir sunne år. Lær hvordan med Dr. Brendan Egan, PhD og førsteamanuensis ved Dublin City University.

Les mer her
Stress mindre: Din guide til velvære og balanse
Wellosophy
Stress mindre: Din guide til velvære og balanse

Oppdag velprøvde og testede måter å stresse ned på fra og med i dag! Ta i bruk fysisk aktivitet, urtemedisiner og grensesetting for å få et balansert liv.

Les mer her
Hudmat: Hva du bør spise for å få fantastisk hud
Wellosophy
Hudmat: Hva du bør spise for å få fantastisk hud

Når du vil ha fantastisk hud, er en god hudpleierutine bare begynnelsen. Sørg for at du spiser riktig mat for å gi huden næring fra innsiden!

Les mer her
Hvorfor kan jeg ikke slutte å spise, selv når jeg ikke er sulten?
Wellosophy
Hvorfor kan jeg ikke slutte å spise, selv når jeg ikke er sulten?

Vi smaker på det, vi elsker det, vi vil ha mer! Hyperappetittvekkende mat, uimotståelig god, men ikke så næringsrik. Lær hvorfor vi ikke kan si nei, selv når vi ikke er sultne!

Les mer her
4 veier til en lykkeligere tarm og en sunnere kropp
Wellosophy
4 veier til en lykkeligere tarm og en sunnere kropp

Visste du at tarmhelsen din er knyttet til din generelle helse og velvære? Tarmhelsen er viktig - oppdag fire enkle måter å forbedre din på!

Les mer her
Sunne Barn: Skolestart
Wellosophy
Sunne Barn: Skolestart

Gjør barna klare til skolestart med disse viktige tipsene. Fra søvnrutiner til næringsrik snacks - sørg for at de får en god start på det nye skoleåret!

Les mer her
Forbedre helsen din gjennom tarmen!
Forbedre helsen din gjennom tarmen!

Tarmfloraens helse påvirker vekten din, immunforsvaret ditt, huden din og til og med humøret ditt! Lær hvordan du kan ta vare på ditt med Dr. Frida Fåk Hållenius.

Les mer her
Forbedre tarmhelsen din med disse 3 enkle øvelsene
Wellosophy
Forbedre tarmhelsen din med disse 3 enkle øvelsene

Hvis du lider av en treg tarm, kan det føre til at du føler deg oppblåst og ukomfortabel, og det kan resultere i forstoppelse. Men visste du at trening er en flott måte å forbedre fordøyelsen på naturlig vis? Utforsk dette sammen med oss!

Les mer her
Varig lykke: Plei skjønnheten din fra innsiden
Wellosophy
Varig lykke: Plei skjønnheten din fra innsiden

Sunn hud, skinnende hår og sterke negler avhenger av mer enn det ytre. Noen få livsstilsvalg kan øke skjønnheten din fra innsiden og gjøre deg lykkeligere.

Les mer her
Trygge og varige måter å gå ned i vekt på for helsens skyld
Trygge og varige måter å gå ned i vekt på for helsens skyld

Hvordan kan du gå ned i vekt på en trygg måte og holde vekten nede? Fedmeeksperten professor Claude Marcus fra Karolinska Institutet og ernæringsfysiolog Caroline Cummins undersøker dette.

Les mer her
Berolige sansene med Mindfulness
Wellosophy
Berolige sansene med Mindfulness

Sansene våre er konstant PÅ, fra det øyeblikket vi åpner øynene til vi sovner om kvelden. Livet er stressende, men å la tankene konstant løpe fritt fører til enda mer stress. Vi er bare mennesker, det er på tide å gi oss selv litt plass til bare å være!

Les mer her
EN HELHETLIG TILNÆRMING TIL OVERGANGSALDEREN
EN HELHETLIG TILNÆRMING TIL OVERGANGSALDEREN

Overgangsalderen er mye mer enn hetetokter på slutten av de reproduktive årene - det er en transformativ reise som alle kvinner opplever som en naturlig del av det å eldes - og begynnelsen på resten av livet! Uansett om du bruker hormonbehandling eller ikke, kan du lære hvordan god ernæring og andre livsstilsvalg ikke bare kan bidra til å lindre symptomene på overgangsalderen, men også støtte en god helse på vei mot pensjonisttilværelsen.

Les mer her
Hvorfor kalsium er viktig - uansett hvor gammel du er!
Wellosophy
Hvorfor kalsium er viktig - uansett hvor gammel du er!

Når du tenker på kalsium og beinhelse, tenker du kanskje på kvinner over 50 år, men kalsium er viktig for både menn og kvinner - fra barndom og ungdomstid og helt opp i voksen alder. Finn ut hvorfor kalsium er viktig i alle aldre, og hvordan du kan sørge for at du - og de du er glad i - får i deg nok

Les mer her
Omega-3: Et hav av viktige fordeler
Wellosophy
Omega-3: Et hav av viktige fordeler

Du har sikkert hørt at et næringsrikt kosthold fylt med viktige næringsstoffer som omega-3-fettsyrer er alfa og omega når det gjelder en sunn og frisk kropp. Men hvor er det beste stedet å begynne?

Les mer her
Ansiktskartlegging: Hva utbruddet ditt prøver å fortelle deg
Wellosophy
Ansiktskartlegging: Hva utbruddet ditt prøver å fortelle deg

Får du utbrudd på samme sted i ansiktet gang på gang? Ifølge den eldgamle kinesiske tradisjonen med ansiktskartlegging er det en direkte sammenheng mellom hvor du har hudproblemer og din indre helse. Så den irriterende flekken som stadig dukker opp på haken, kan være et tegn på at nyrene dine faktisk trenger en hjelpende hånd - her er hva det betyr.

Les mer her
4 måter å bedre beinhelsen på
Wellosophy
4 måter å bedre beinhelsen på

Visste du at etter fylte 30 år mister skjelettet langsomt tetthet, og at risikoen for å utvikle skjørhet i skjelettet senere i livet øker? Hjelp til med å håndtere denne risikoen ved å ta fire enkle grep for å bygge og opprettholde et sterkt og sunt skjelett!

Les mer her
APPETITTEN DIN - KROPP OG SINN
APPETITTEN DIN - KROPP OG SINN

Menneskets appetitt er kompleks - noen ganger vil vi spise når vi ikke er sultne, og noen ganger føler vi oss sultne, men vil ikke spise. Ernæringseksperten vår forklarer hvorfor

Les mer her
Multivitaminer for menn og kvinner: Hva er forskjellen?
Wellosophy
Multivitaminer for menn og kvinner: Hva er forskjellen?

Vår ekspert forklarer forskjellen mellom multivitaminer for menn og kvinner.

Les mer her
4 grunner til at vennskap gjør deg friskere og lykkeligere
Wellosophy
4 grunner til at vennskap gjør deg friskere og lykkeligere

Visste du at det er vitenskapelig bevist at det å ha venner gjør deg friskere og lykkeligere? Lær mer om hvorfor vennskap er avgjørende for at vi skal ha det bra!

Les mer her
Asta-hva? Her er hvorfor astaxanthin er et must for sunn hud
Wellosophy
Asta-hva? Her er hvorfor astaxanthin er et must for sunn hud

Den mektige antioksidanten astaxanthin, som bidrar til å forebygge alt fra solbrenthet til rynker, fortjener din oppmerksomhet.

Les mer her
Nå dine wellness-mål med Wellosophy!
Wellosophy
Nå dine wellness-mål med Wellosophy!

Ønsker du å skape en sunnere livsstil for deg selv og familien din? Wellosophy har råd, produkter og støtte som hjelper deg med å nå dine mål!

Les mer her
Tarmmikrobiomet
Tarmmikrobiomet

Tarmmikrobiomet er knyttet til kroppsvekt, immunforsvar, hudhelse og humør. Lær hvordan du kan forbedre tarmhelsen din og hvilken innvirkning den kan ha på den generelle helsen din.

Les mer her
Invester i helsen din og spar penger!
Wellosophy
Invester i helsen din og spar penger!

Den beste måten å ta vare på helsen din på er å investere i den på lang sikt. Abonner på regelmessige produktleveranser og få hvert fjerde produkt gratis!

Les mer her
God helse starter med gode valg i hverdagen
Wellosophy
God helse starter med gode valg i hverdagen

Det er enkelt å leve sunnere når du bygger et fundament av gode valg i hverdagen - oppdag de små endringene som kan utgjøre en stor forskjell.

Les mer her
Ta vare på hele helsen din gjennom tarmen
Wellosophy
Ta vare på hele helsen din gjennom tarmen

Visste du at tarmhelsen kan påvirke immunforsvaret, vekten og til og med humøret? Lær hvordan du kan forbedre tarmhelsen og det generelle velværet ditt.

Les mer her
Vitenskapsbaserte råd og produkter du kan stole på
Vitenskapsbaserte råd og produkter du kan stole på

Våre produkters kvalitet, sikkerhet og ansvar er ikke til forhandling. Oppdag den vitenskapelige ekspertisen som ligger til grunn for alt vi gjør.

Les mer her
Vår kostholdsfilosofi
Vår kostholdsfilosofi

Vi er inspirert av det sunne nordiske kostholdet, følger ernæringsvitenskapen og etterstreber alltid bærekraft - finn ut hvorfor.

Les mer her
Måltidserstatninger - en sunn vei til en sunn vekt
Wellosophy
Måltidserstatninger - en sunn vei til en sunn vekt

Alle næringsstoffene fra et vanlig hovedmåltid, men på en brøkdel av tiden og med omtrent halvparten av kaloriene - gjør deg klar til å lykkes med vektreduksjonen!

Les mer her
Gjør deg klar for en sunn fremtid
Wellosophy
Gjør deg klar for en sunn fremtid

Å ta vare på helsen og velværet ditt i dag, er den beste måten å holde deg sterk og frisk i kropp og sinn når du blir eldre. Og det er aldri for sent å begynne - finn ut hvordan!

Les mer her
Møt forskerne våre
Møt forskerne våre

Fra våre egne kostholdseksperter, ernæringsfysiologer og forskere til ledende uavhengige forskere vi samarbeider med - finn ut hvem de er og hva de gjør!

Les mer her

Andre kategorier