I 2021 vil jeg ... bevege på meg! Hvert nytt år innledes med at treningsstudioene oversvømmes av folk med nyfunnet entusiasme for trening som minsker gradvis alt ettersom ukene går. Hold på din entusiasme i år og gjør trening til en vane - kroppen din vil takke deg for det! • Ta et steg opp – å gå i trapper fungerer som aerobics, pluss at det toner beina og rumpemuskulaturen. Bytt ut heisen med en trapp helt enkelt! • Ko mbiner aktivitet med glede – trening trenger ikke å handle om å gå på gymmen. Test en sportsaktivitet du faktisk blir glad av, som dans eller skøyter. • Hjelp musklene å regenerere med Astaxanthin – denne kraftige antioksidanten fremskynder muskelgjenoppretting og forbedrer leddene og kardiovaskulær helse. 130