Gå til hovedinnholdet
|
Gå til hovedmenyen
|
Gå til søk
Skriv ned målene dine, da er det mer sannsynlig at du oppnår dem!
Drikk minst 2 liter vann om dagen for å holde deg hydrert.
Ta deg tid til å gå ute i naturen, det er bra for både kropp og sjel.
Ta korte mikropauser i løpet av dagen for å minske stress.
Du har 206 bein i kroppen, ta godt vare på dem med Wellness Marine Calcium
Kjøp her
Bruk 10 minutter til å meditere. Les vår guide for hvordan du kommer i gang her!
Les mer
Spis grønnsaker! Anbefalt mengde er 500 g frukt og grønt per dag.
Få din skjønnhetssøvn og skru av skjermen to timer før du skal sove.
I dag er «si noe snilt»-dagen, pass på å si minst tre fine ting til deg selv.
I dag er en perfekt dag å starte en ny, sunn rutine. Få bra tips her!
Les mer
Få bukt med søtsuget med Wellness Protein Blend.Finn gode oppskrifter her!
Les mer
Her kommer en utfordring til deg: Gå en hel dag uten å klage! Fikser du det?
Tid for litt bevegelse! Bli svett i minst 30 minutter i dag.
Start dagen med en fin frokost, det er det viktigste måltidet om dagen.
Ikke undervurder kraften i hverdagsmosjonen, ta trappene i dag.
I dag er det bestevenn-dagen, fortell vennene dine at du elsker dem!
Reis deg opp og strekk kroppen for å øke produktiviteten og energien
Helseboost viktige næringsstoffer og antioksidanter
Kjøp her
Tid for egenpleie! Fiks et hjemmespa, vi har alt du renger.
Kjøp her
Prioriter søvn, legg deg slik at du får åtte timers søvn.
Sett pris på de fine tingene i livet! Skriv ned 10 ting du er takknemlig for.