Å sette av kvalitetstid til seg selv er viktig – og det å unne seg en retreat er den perfekte måten å komme nærmere seg selv på, ved å koble helt av fra hverdagslivet. Finn ut mer om egenpleie og retreats med den svenske velværeeksperten Elin Lundblad.
Se mer herFøles leppene tørre etter flere måneder med kaldt vær? Her er tipsene som får dem i perfekt stand til sommeren.
Se mer herSelv om vi i alt større grad diskuterer følelser og velvære så har veldig få forsket i kraften som dufter kan ha på oss. Her er fire «superdufter» som sies å forsterke humøret vårt.
Se mer herFinn ut hvordan du kan optimere døgnrytmen din for å forbedre søvnen og helsen din generelt.
Se mer herHva er boostere og når bruker man dem? Les videre for å finne ut hvilken Optimals Booster som passer livsstilen din.
Se mer herDet er viktig å se på hvordan vi kan gjøre små forandringer i livene våre for å hjelpe havet og bevare det marine økosystemet!
Se mer herVisste du at når du nærmer deg 30 år, begynner beina dine å miste sin densitet og risikoen for at du senere i livet utvikler benskjørhet øker? Du kan minske risikoen og maksimere beinhelsen med fire enkle steg!
Se mer herVil du gjøre en sunn forandring, men synes det er vanskelig å bryte gamle mønster? Du er ikke alene! Visste du at det egentlig er hjernens feil? Vi pratet med neurolog Dr. Katarina Gospic for å lære mer!
Se mer herÅ skape en sotet makeuplook trenger ikke å være vanskelig. Vi har gjort det enkelt for deg gjennom å dele det opp i fem enkle steg.
Se mer her
