Beskrivelse
Hvis du tidligere har forsøkt å gå ned i vekt uten å lykkes, er du ikke alene. Gjør Wellosophy Weight Loss Set til starten på din suksesshistorie!
Det er vanskelig å gå ned i vekt, og det er enda vanskeligere å holde vekten (Dulloo & Montani, 2015) - det er lett å innta flere kalorier enn vi forbruker. Men forskning har vist at personer som bruker måltidserstattere, har en tendens til å lykkes bedre! (Astbury et al., 2018).
Wellosophy Meal Replacement for Weight Control-produkter er den bærekraftige måten å gå ned i vekt på - og holde vekten! * Formelen med naturlige ingredienser er utviklet av våre ernæringsfysiologer for å hjelpe deg med å kontrollere kaloriinntaket uten at du går glipp av noe av den næringen kroppen din trenger! Bland med melk** og få et næringsrikt måltid på få minutter!
Energi 202-239 kcal
Fett 6,2-7,8 g
hvorav mettet fett 2,8-3,3 g
Karbohydrater 13,9-19,1 g
hvorav sukkerarter 12,6-15 g
Kostfiber 3,8-7 g
Protein 19-20,7 g
Salt 0,8-1,7 g
** 1,5 % kumelk eller soyamelkalternativ. Det er viktig å bruke soyamelk som alternativ til kumelk, da soya er et komplett protein som inneholder tilstrekkelige mengder av alle de essensielle aminosyrene som kroppen trenger for vekst og reparasjon. Andre plantebaserte melkealternativer (mandel, kokos, ris, havre) er ikke egnet på grunn av næringssammensetningen. Proteininnholdet er for eksempel mye lavere enn i kumelk eller soyamelkalternativer, så de oppfyller ikke kriteriene for å bli klassifisert som måltidserstatning. Vær oppmerksom på at noen soyamelktyper inneholder tilsatt sukker - sørg for å velge en uten tilsatt sukker.
Merk: Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et balansert og variert kosthold. Ikke overskrid anbefalt daglig dose. For mer informasjon om de enkelte produktene, se Måltidserstatning for vektkontroll (shakes: 45306, 45307; suppe: 40745).
Astbury NM, Piernas C, Hartman-Boyce J, et al. A systematic review and meta-analysis of the effectiveness of meal replacements for weight loss. Obes Rev. 2019;20:569–87. doi: 10.1111/obr.12816.
Dulloo AG, Montani JP. Pathways from dieting to weight regain, to obesity and to the metabolic syndrome: an overview. Obes Rev. 2015 Feb;16 Suppl 1:1-6. doi: 10.1111/obr.12250.
Longland TM, Oikawa SY, Mitchell CJ, et al. Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial. Am J Clin Nutr. 2016 Mar;103(3):738-46. doi:10.3945/ajcn.115.119339.
Murphy CH, Hector AJ, Phillips SM. Considerations for protein intake in managing weight loss in athletes. Eur J Sport Sci. 2015;15(1):21-8. doi:10.1080/17461391.2014.936325.
Paddon-Jones D, Westman E, Mattes RD, et al. Protein, weight management, and satiety. Am J Clin Nutr. 2008. May;87(5):1558S-61S. doi:10.1093/ajcn/87.5.1558S.
Weinheimer EM, Sands LP, Campbell WW. A systematic review of the separate and combined effects of energy restriction and exercise on fat-free mass in middle-aged and older adults: implications for sarcopenic obesity. Nutr. Rev. 2010 Jul;68(7):375-88. doi:10.1111/j.1753-4887.2010.00298.
For å gå ned i vekt* erstatter du to av de tre daglige hovedmåltidene med en Wellosophy Meal Replacement for Weight Control-shake eller -suppe, og sørger for at det tredje vanlige måltidet er ernæringsmessig balansert og kalorikontrollert.
For å holde vekten* etter vektnedgang erstatter du ett av de tre daglige hovedmåltidene med Wellosophy Meal Replacement for Weight Control shake eller suppe, og sørger for at de to andre måltidene er ernæringsmessig balanserte og kalorikontrollerte.
Bland en porsjon (25 g) pulver med enten 250 ml 1,5 % kumelk eller 310 ml soyamelkalternativ** for et vegansk alternativ.
** 1,5 % kumelk eller soyamelkalternativ. Det er viktig å bruke soyamelk som alternativ til kumelk, da soya er et komplett protein som inneholder tilstrekkelige mengder av alle de essensielle aminosyrene som kroppen trenger for vekst og reparasjon. Andre plantebaserte melkealternativer (mandel, kokos, ris, havre) er ikke egnet på grunn av næringssammensetningen. Proteininnholdet er for eksempel mye lavere enn i kumelk eller soyamelkalternativer, så de oppfyller ikke kriteriene for å bli klassifisert som måltidserstatning. Vær oppmerksom på at noen soyamelktyper inneholder tilsatt sukker - sørg for å velge en uten tilsatt sukker.
Merk: Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et balansert og variert kosthold. Ikke overskrid anbefalt daglig dose. For mer informasjon om de enkelte produktene, se Måltidserstatning for vektkontroll (shakes: 45306, 45307; suppe: 40745).
Erter og åkerbønner er bærekraftige plantebaserte proteiner (Poore & Nemecek, 2018: Multari et al., 2015) som er vanlige i det nordiske kostholdet.
Havre er et fullkornsprodukt og åkerbønne er en belgfrukt som er vanlig i det nordiske kostholdet. Shakeoppskriften vår inneholder fiber fra åkerbønner, resistent dekstrin fra mais og prebiotisk inulin fra sikorirot. Suppeoppskriften vår inneholder fiber fra åkerbønner, prebiotisk inulin fra sikorirot og kostfiber fra havreskall.
Hvis et kaloriredusert kosthold ikke er godt planlagt, kan det føre til mangeltilstander på grunn av lavere inntak av viktige vitaminer og mineraler (Calton, 2010). Wellosophy Meal Replacement for Weight Control shakes og suppe er beriket med 23 viktige vitaminer og mineraler.
Solsikkeolje er en sunn fettkilde med et naturlig høyt innhold av linolsyre, en essensiell omega-6-fettsyre. Tilsetningen av linolsyre i måltidserstatninger bidrar til å motvirke tap av essensielle fettsyrer fra fettvevet ved vekttap (EFSA, 2021).
Stevia (steviolglykosider) er et naturlig, plantebasert og kalorifritt alternativ til sukker.
Glutenfri
Fri for meieriprodukter
Egnet for veganere og vegetarianere
Ikke tilsatt sukker
Ingen kunstige konserveringsmidler, fargestoffer, smakstilsetninger eller søtningsmidler
Ingen GMO
Erteprotein (Pisum sativum L.) (41,7 %), Fababønneprotein
proteinkonsentrat (Vicia faba L.) (18 %), premiks av mikronæringsstoffer (kaliumsalter av
Kaliumsalter av ortofosforsyre, kalsiumkarbonat, magnesiumoksid, kalsiumsalter av
ortofosforsyre, jernfumarat), resistent dekstrin, inulin (6,5 %),
Naturlige aromaer, Solsikkeolje, Solsikkelecitin, Fortykningsmidler (guargummi,
xantangummi), premiks av mikronæringsstoffer (L-askorbinsyre, DL-alfa-tokoferylacetat, sinksulfat
acetat, sinksulfat, nikotinamid, retinylacetat, mangansulfat,
fyllokinon, kalsium-D-pantotenat, natriumselenat, D-biotin, kobber(III)sulfat, cyanokobolt
sulfat, cyanokobalamin, kaliumjodid, pteroylmonoglutaminsyre,
ergokalciferol, pyridoksinhydroklorid, riboflavin, tiaminmononitrat),
Søtningsmiddel (steviolglykosider fra stevia).
Erteprotein (Pisum sativum L.) (41,5 %), Fababønneproteinkonsentrat (Vicia faba L.) (15,5 %).5 %), mikronæringsstoffpremiks (kaliumsalter av ortofosforsyre, kalsiumkarbonat, magnesiumoksid, kalsiumsalter av ortofosforsyre, jernfumarat), fettredusert kakaopulver (Theobroma cacao) (7 %), Inulin (6,5%), resistent dekstrin, kakaofiber (Theobroma cacao) (4%), solsikkeolje, naturlige aromaer, solsikkelecitin, fortykningsmidler (guargummi, xantangummi), mikronæringsstoffpremiks (L-askorbinsyre,
DL-alfa-tokoferylacetat, sinksulfat, nikotinamid, retinylacetat, mangansulfat, fyllokinon, kalsium-D-pantotenat, natriumselenat, D-biotin, koppersulfat, cyanokobalamin, kaliumjodid, pteroylmonoglutaminsyre, ergokalciferol, pyridoksinhydroklorid, riboflavin, tiaminmononitrat), salt, søtningsmiddel (steviolglykosider fra stevia).
Erteprotein (Pisum sativum L.), Fababønneproteinkonsentrat (Vicia Faba), mikronæringsstoffpremiks (kaliumsalter av ortofosforsyre, kalsiumkarbonat, magnesiumoksid, kalsiumsalter av ortofosforsyre, jernfumarat), inulin, glutenfri havrefiber, solsikkelecitin, stekt løkpulver (Allium cepa) (3.3%), kaliumklorid, gjærekstrakt, solsikkeolje (3%), salt, naturlige aromaer, tørket sopp (Boletus granulatus)(2%), fortykningsmiddel (xantangummi), hvitløkspulver (Allium sativum)(0.8%), malt svart pepper (Piper nigrum)(0.8 %), mikronæringsstoffpremiks (L-askorbinsyre, DL-alfa-tokoferylacetat, sinksulfat, nikotinamid, retinylacetat, mangansulfat, fyllokinon, kalsium-D-pantotenat, natriumselenat, D-biotin, koppersulfat, cyanokobalamin, kaliumjodid, pteroylmonoglutaminsyre, ergokalciferol, pyridoksinhydroklorid, riboflavin, tiaminmononitrat), tørket persille (Petroselinum crispum) (0.3%).
For allergener, se ingredienser i fet skrift.
EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA); Statement on additional scientific evidence in relation to the essential composition of total diet replacement for weight control. EFSA Journal. 2021;19(4):6494, 62 pp. doi:10.2903/j.efsa.2021.6494.
Multari S, Stewart D, Russell W. Potential of Fava Bean as Future Protein Supply to Partially Replace Meat Intake in the Human Diet. Compr. Rev. Food Sci. Food Saf. 2015 June;14(5):211-22. doi:10.1111/1541-4337.12146.
Poore J, Nemecek T. Reducing food's environmental impacts through producers and consumers. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-92. doi:10.1126/science.aaq0216.