Logg inn eller Registrer deg for å administrere abonnementer
Beskrivelse
Hvis du tidligere har forsøkt å gå ned i vekt uten å lykkes, er du ikke alene. Gjør Wellosophy Weight Loss Set til starten på din suksesshistorie!
- 2 x måltidserstatning for vektkontrollprodukter
- 21 porsjoner per pakke. 25 g per porsjon.
Det er vanskelig å gå ned i vekt, og det er enda vanskeligere å holde vekten (Dulloo & Montani, 2015) - det er lett å innta flere kalorier enn vi forbruker. Men forskning har vist at personer som bruker måltidserstattere, har en tendens til å lykkes bedre! (Astbury et al., 2018).
Wellosophy Meal Replacement for Weight Control-produkter er den bærekraftige måten å gå ned i vekt på - og holde vekten! * Formelen med naturlige ingredienser er utviklet av våre ernæringsfysiologer for å hjelpe deg med å kontrollere kaloriinntaket uten at du går glipp av noe av den næringen kroppen din trenger! Bland med melk** og få et næringsrikt måltid på få minutter!
- Deilige shakes med sjokolade- og vaniljesmak
- Velsmakende, velsmakende suppe med soppsmak
- Høyt proteininnhold - 19-20,7 g per måltid
- Fiberkilde - 3,8-7 g per måltid
- Beriket med 23 viktige vitaminer og mineraler
- 202-239 kalorier per måltid
Protein - din beste venn når du prøver å holde vekten!
- Protein bidrar til å opprettholde muskelmasse og fremme fettforbrenning (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014).
- Protein hjelper deg med å føle deg mett (Paddon-Jones et al., 2008).
- Sammen kan et proteinrikt kosthold og fysisk aktivitet bidra til å bygge muskler, øke styrken og fremme fettforbrenning (Weinheimer et al., 2010) - noe som er spesielt viktig når man går ned i vekt eller ønsker å opprettholde et vekttap.
Næringsprofil per porsjon på 25 g blandet med 250 ml 1,5 % kumelk eller 310 ml soyamelkalternativ** (shake) eller med 300 ml 1,5 % kumelk eller 310 ml soyamelkalternativ** (suppe)
Energi 202-239 kcal
Fett 6,2-7,8 g
hvorav mettet fett 2,8-3,3 g
Karbohydrater 13,9-19,1 g
hvorav sukkerarter 12,6-15 g
Kostfiber 3,8-7 g
Protein 19-20,7 g
Salt 0,8-1,7 g
* Å erstatte to daglige måltider av et energibegrenset kosthold med måltidserstattere bidrar til vekttap. Å erstatte ett daglig måltid av et energibegrenset kosthold med en måltidserstatning bidrar til å opprettholde vekten etter et vekttap.
** 1,5 % kumelk eller soyamelkalternativ. Det er viktig å bruke soyamelk som alternativ til kumelk, da soya er et komplett protein som inneholder tilstrekkelige mengder av alle de essensielle aminosyrene som kroppen trenger for vekst og reparasjon. Andre plantebaserte melkealternativer (mandel, kokos, ris, havre) er ikke egnet på grunn av næringssammensetningen. Proteininnholdet er for eksempel mye lavere enn i kumelk eller soyamelkalternativer, så de oppfyller ikke kriteriene for å bli klassifisert som måltidserstatning. Vær oppmerksom på at noen soyamelktyper inneholder tilsatt sukker - sørg for å velge en uten tilsatt sukker.
Merk: Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et balansert og variert kosthold. Ikke overskrid anbefalt daglig dose. For mer informasjon om de enkelte produktene, se Måltidserstatning for vektkontroll (shakes: 45306, 45307; suppe: 40745).
Astbury NM, Piernas C, Hartman-Boyce J, et al. A systematic review and meta-analysis of the effectiveness of meal replacements for weight loss. Obes Rev. 2019;20:569–87. doi: 10.1111/obr.12816.
Dulloo AG, Montani JP. Pathways from dieting to weight regain, to obesity and to the metabolic syndrome: an overview. Obes Rev. 2015 Feb;16 Suppl 1:1-6. doi: 10.1111/obr.12250.
Longland TM, Oikawa SY, Mitchell CJ, et al. Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial. Am J Clin Nutr. 2016 Mar;103(3):738-46. doi:10.3945/ajcn.115.119339.
Murphy CH, Hector AJ, Phillips SM. Considerations for protein intake in managing weight loss in athletes. Eur J Sport Sci. 2015;15(1):21-8. doi:10.1080/17461391.2014.936325.
Paddon-Jones D, Westman E, Mattes RD, et al. Protein, weight management, and satiety. Am J Clin Nutr. 2008. May;87(5):1558S-61S. doi:10.1093/ajcn/87.5.1558S.
Weinheimer EM, Sands LP, Campbell WW. A systematic review of the separate and combined effects of energy restriction and exercise on fat-free mass in middle-aged and older adults: implications for sarcopenic obesity. Nutr. Rev. 2010 Jul;68(7):375-88. doi:10.1111/j.1753-4887.2010.00298.
Slik brukes den
For å gå ned i vekt* erstatter du to av de tre daglige hovedmåltidene med en Wellosophy Meal Replacement for Weight Control-shake eller -suppe, og sørger for at det tredje vanlige måltidet er ernæringsmessig balansert og kalorikontrollert.
For å holde vekten* etter vektnedgang erstatter du ett av de tre daglige hovedmåltidene med Wellosophy Meal Replacement for Weight Control shake eller suppe, og sørger for at de to andre måltidene er ernæringsmessig balanserte og kalorikontrollerte.
Slik lager du Wellosophy Meal Replacement for Weight Control Shake:
Bland en porsjon (25 g) pulver med enten 250 ml 1,5 % kumelk eller 310 ml soyamelkalternativ** for et vegansk alternativ.
- Bruk en blender eller shaker
- Tilsett pulver i væsken
- Blend eller rist godt til pulveret er helt oppløst.
- Drikk umiddelbart
Slik lager du Wellosophy Meal Replacement for Weight Control Mushroom Soup:
- Lag i en liten kjele
- Bland en porsjon (25 g) pulver med 300 ml kumelk med 1,5 % fett.
- For vegansk alternativ, bland med 310 ml soyamelkalternativ**.
- Varm forsiktig opp under omrøring. Må ikke koke.
- Rør rundt og server!
* Å erstatte to daglige måltider av et energibegrenset kosthold med måltidserstattere bidrar til vekttap. Å erstatte ett daglig måltid av et energibegrenset kosthold med en måltidserstatning bidrar til å opprettholde vekten etter et vekttap.
** 1,5 % kumelk eller soyamelkalternativ. Det er viktig å bruke soyamelk som alternativ til kumelk, da soya er et komplett protein som inneholder tilstrekkelige mengder av alle de essensielle aminosyrene som kroppen trenger for vekst og reparasjon. Andre plantebaserte melkealternativer (mandel, kokos, ris, havre) er ikke egnet på grunn av næringssammensetningen. Proteininnholdet er for eksempel mye lavere enn i kumelk eller soyamelkalternativer, så de oppfyller ikke kriteriene for å bli klassifisert som måltidserstatning. Vær oppmerksom på at noen soyamelktyper inneholder tilsatt sukker - sørg for å velge en uten tilsatt sukker.
Merk: Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et balansert og variert kosthold. Ikke overskrid anbefalt daglig dose. For mer informasjon om de enkelte produktene, se Måltidserstatning for vektkontroll (shakes: 45306, 45307; suppe: 40745).
Ingredienser
- Høyt innhold av plantebaserte proteiner - fra erter og åkerbønner
- Kilder til kostfiber - fra åkerbønner, mais og sikori
- Høyt innhold av 23 viktige vitaminer og mineraler
- Sunt fett - solsikkeolje
- Naturlig søtningsmiddel - Stevia
Wellosophy Meal Replacement for Weight Control Soup
- Høyt innhold av plantebaserte proteiner - fra erter og åkerbønner
- Kilde til kostfiber - fra åkerbønne, sikori og havre
- Høyt innhold av 23 viktige vitaminer og mineraler
- Sunt fett - solsikkeolje
Protein
Erter og åkerbønner er bærekraftige plantebaserte proteiner (Poore & Nemecek, 2018: Multari et al., 2015) som er vanlige i det nordiske kostholdet.
Kostfiber
Havre er et fullkornsprodukt og åkerbønne er en belgfrukt som er vanlig i det nordiske kostholdet. Shakeoppskriften vår inneholder fiber fra åkerbønner, resistent dekstrin fra mais og prebiotisk inulin fra sikorirot. Suppeoppskriften vår inneholder fiber fra åkerbønner, prebiotisk inulin fra sikorirot og kostfiber fra havreskall.
Vitaminer og mineraler
Hvis et kaloriredusert kosthold ikke er godt planlagt, kan det føre til mangeltilstander på grunn av lavere inntak av viktige vitaminer og mineraler (Calton, 2010). Wellosophy Meal Replacement for Weight Control shakes og suppe er beriket med 23 viktige vitaminer og mineraler.
Sunt fett
Solsikkeolje er en sunn fettkilde med et naturlig høyt innhold av linolsyre, en essensiell omega-6-fettsyre. Tilsetningen av linolsyre i måltidserstatninger bidrar til å motvirke tap av essensielle fettsyrer fra fettvevet ved vekttap (EFSA, 2021).
Søtningsmiddel av naturlig opprinnelse - Stevia
Stevia (steviolglykosider) er et naturlig, plantebasert og kalorifritt alternativ til sukker.
Wellosophy Meal Replacement for Weight Control er også:
Glutenfri
Fri for meieriprodukter
Egnet for veganere og vegetarianere
Ikke tilsatt sukker
Ingen kunstige konserveringsmidler, fargestoffer, smakstilsetninger eller søtningsmidler
Ingen GMO
Ingredienser (vanilje):
Erteprotein (Pisum sativum L.) (41,7 %), Fababønneprotein
proteinkonsentrat (Vicia faba L.) (18 %), premiks av mikronæringsstoffer (kaliumsalter av
Kaliumsalter av ortofosforsyre, kalsiumkarbonat, magnesiumoksid, kalsiumsalter av
ortofosforsyre, jernfumarat), resistent dekstrin, inulin (6,5 %),
Naturlige aromaer, Solsikkeolje, Solsikkelecitin, Fortykningsmidler (guargummi,
xantangummi), premiks av mikronæringsstoffer (L-askorbinsyre, DL-alfa-tokoferylacetat, sinksulfat
acetat, sinksulfat, nikotinamid, retinylacetat, mangansulfat,
fyllokinon, kalsium-D-pantotenat, natriumselenat, D-biotin, kobber(III)sulfat, cyanokobolt
sulfat, cyanokobalamin, kaliumjodid, pteroylmonoglutaminsyre,
ergokalciferol, pyridoksinhydroklorid, riboflavin, tiaminmononitrat),
Søtningsmiddel (steviolglykosider fra stevia).
Ingredienser (sjokolade):
Erteprotein (Pisum sativum L.) (41,5 %), Fababønneproteinkonsentrat (Vicia faba L.) (15,5 %).5 %), mikronæringsstoffpremiks (kaliumsalter av ortofosforsyre, kalsiumkarbonat, magnesiumoksid, kalsiumsalter av ortofosforsyre, jernfumarat), fettredusert kakaopulver (Theobroma cacao) (7 %), Inulin (6,5%), resistent dekstrin, kakaofiber (Theobroma cacao) (4%), solsikkeolje, naturlige aromaer, solsikkelecitin, fortykningsmidler (guargummi, xantangummi), mikronæringsstoffpremiks (L-askorbinsyre,
DL-alfa-tokoferylacetat, sinksulfat, nikotinamid, retinylacetat, mangansulfat, fyllokinon, kalsium-D-pantotenat, natriumselenat, D-biotin, koppersulfat, cyanokobalamin, kaliumjodid, pteroylmonoglutaminsyre, ergokalciferol, pyridoksinhydroklorid, riboflavin, tiaminmononitrat), salt, søtningsmiddel (steviolglykosider fra stevia).
Ingredienser (suppe):
Erteprotein (Pisum sativum L.), Fababønneproteinkonsentrat (Vicia Faba), mikronæringsstoffpremiks (kaliumsalter av ortofosforsyre, kalsiumkarbonat, magnesiumoksid, kalsiumsalter av ortofosforsyre, jernfumarat), inulin, glutenfri havrefiber, solsikkelecitin, stekt løkpulver (Allium cepa) (3.3%), kaliumklorid, gjærekstrakt, solsikkeolje (3%), salt, naturlige aromaer, tørket sopp (Boletus granulatus)(2%), fortykningsmiddel (xantangummi), hvitløkspulver (Allium sativum)(0.8%), malt svart pepper (Piper nigrum)(0.8 %), mikronæringsstoffpremiks (L-askorbinsyre, DL-alfa-tokoferylacetat, sinksulfat, nikotinamid, retinylacetat, mangansulfat, fyllokinon, kalsium-D-pantotenat, natriumselenat, D-biotin, koppersulfat, cyanokobalamin, kaliumjodid, pteroylmonoglutaminsyre, ergokalciferol, pyridoksinhydroklorid, riboflavin, tiaminmononitrat), tørket persille (Petroselinum crispum) (0.3%).
For allergener, se ingredienser i fet skrift.
Calton JB. Prevalence of micronutrient deficiency in popular diet plans. J Int Soc Sports Nutr. 2010;7:24. doi:10.1186/1550-2783-7-24.
EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA); Statement on additional scientific evidence in relation to the essential composition of total diet replacement for weight control. EFSA Journal. 2021;19(4):6494, 62 pp. doi:10.2903/j.efsa.2021.6494.
Multari S, Stewart D, Russell W. Potential of Fava Bean as Future Protein Supply to Partially Replace Meat Intake in the Human Diet. Compr. Rev. Food Sci. Food Saf. 2015 June;14(5):211-22. doi:10.1111/1541-4337.12146.
Poore J, Nemecek T. Reducing food's environmental impacts through producers and consumers. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-92. doi:10.1126/science.aaq0216.
Om Wellosophy
Vurderinger & omtaler
Spørsmål & Svar
Leveranseinformation
Vi tilbyr levering med Postens servicepakke.
For en enkel og sikker betaling tilbyr vi følgende betalingsalternativer:
For mer informasjon om betalingsalternativer, sjekk ut vårt Support Center.
