GJØR LIVET LITT MER ”LAGOM”
”Lagom” kan beskrives som ”hverken for mye eller for lite”, men i grove trekk handler det om å finne moderasjon og balanse i alle aspekter av livet. Høres bra ut, ikke sant? Svenskene liker å holde ting enkelt. Det handler om alt fra daglige aktiviteter til skjønnhetsrutiner. Her kommer fem tips på hvordan du fikser et liv som er ”lagom”.
1. SKJÆR NED OG SLAPP AV
Hold det enkelt. Trenger du virkelig 20 ulike mascaraer og leppestift når du egentlig bare bruker en eller to? Effektiviser morgenrutinen din gjennom å gjenvinne og rense ut de produktene som du ikke bruker eller trenger. Fokuser kun på de som gir deg et resultat du virkelig elsker. Du kommer til å få både mer tid og plass!
2. SKAP EN KAPSELGARDEROBE
Rens ut i garderoben din og kvitt deg med de plaggene du ikke lengre liker eller bruker. Fokuser isteden på færre, mer mangesidige plagg som du elsker. Det kommer til å gjøre det enklere og mindre stressende for deg å kle på deg om morgenen. Og alle de plaggene du ikke lengre vil beholde? Doner dem til veldedighet.
3. TØRR Å SI NEI – EGENTID ER VIKTIG
Noe vi alle kan bli bedre på, er å tørre å si nei til andre og prioritere oss selv når vi føler for det. Vi kan alle trenge litt mer tid for oss selv for å lade batteriene eller gjøre noe avslappende som å ta en powernap eller lese en bok. Du trenger ikke å si ja til alt. Smyg deg unna på egen hånd, finn et rolig sted der du kan fokusere på deg selv og slappe av.
4. KOBLE AV
Sett igjen jobbdataen på kontoret. Steng av telefonen. Lev i nuet og nyt av stunden. Du trenger ikke å alltid være tilgjengelig og online. Du får faktisk være utilgjengelig. Vi vet at det er vanskelig, men prøv å avslutte det du gjør, pust dypt inn og deretter sakte ut. Nyt av den stressfrie følelsen av å ikke hele tiden måtte sjekke de seneste oppdateringene eller meldingene på sosiale medier.
5. GJØR DET SOM GJØR DEG LYKKELIG
Når alt kommer til alt, så handler livet om å gjøre det som gjør en lykkelig og å tilbringe tid med de menneskene du elsker. Ikke glem å påminne deg selv om det som virkelig er viktig og betyr noe for deg. Livet handler ikke bare om å gjøre det som forventes av deg, men også det du selv vil gjøre. Det handler ikke om å overtreffe andres forventninger, men å leve her og nå og være takknemlig for det du har. Husk at du bare lever en gang, så gjør det som gjør deg lykkelig!
