Helse & kropp Grunnene til at du burde inkludere protein i alle måltider Uansett om du er veganer, vegetarianer eller elsker biff, er det utrolig viktig at kostholdet ditt inneholder nok protein. Protein er en av de viktigste makronæringsstoffene, og har en lang rekke gunstige effekter på helsen din. Her har du fire gode grunner til at du burde innta protein ved hvert måltid. Se mer her
Helse & kropp Perfekt komplement til din hudpleierutine Opplever du at huden føles tørrere, at du har fått flere rynker og at hudtonen ser mørkere ut enn vanlig? Da vet vi noe som kanskje mangler i din hudpleierutine! Se mer her
Helse & kropp Oppskrift: sunne, antioksidantrike godsaker Ferske bringebær og blåbær med crispy pekannøtter og sjokoladedekkede linfrø – så godt! Og ikke bare er det godt, det er også fylt med sunne godsaker som antioksidanter, vitaminer og mineraler. En perfekt oppskrift å invitere vennene dine på! Se mer her
Helse & kropp Hvordan du kan gjøre barberingen lekende lett For millioner av menn verden over er barberingen en ting som faller helt naturlig. Men har du noen gang tenkt over om du egentlig gjør det riktig, eller om det finnes en måte du kan forbedre teknikken din på, slik at du kan beskytte huden din bedre? Les videre for å finne ut mer. Se mer her
Helse & kropp Gi deg selv en (re)treat Å sette av kvalitetstid til seg selv er viktig – og det å unne seg en retreat er den perfekte måten å komme nærmere seg selv på, ved å koble helt av fra hverdagslivet. Finn ut mer om egenpleie og retreats med den svenske velværeeksperten Elin Lundblad. Se mer her
Helse & kropp Hvilken booster passer huden din? Hva er boostere og når bruker man dem? Les videre for å finne ut hvilken Optimals Booster som passer livsstilen din. Se mer her
