Hvorfor skader høye hæler føttene dine? Når du bruker hæler, flyttes vekten mot fotkulen. Knærne og hoftene må da stikke frem og ryggen strekkes for å opprettholde balansen. Dette kan ikke bare føre til smerter i føttene, men det kan også skade bena, hoftene og ryggen – dessverre!
Det er viktig å ta vare på føttene etter en hel dag i hæler og behandle sårheten umiddelbart. Her er de beste måtene å gjøre nettopp det.
1. BLØTLEGG FØTTENE DINE
Hvis føttene dine er ømme, fyll opp et karr med varmt vann og bløtlegg dem en stund. Det kanskje svir litt til å begynne med, spesielt hvis du har gnagsår, men varmen beroliger trøtte muskler. Når du er klar, tørk føttene og påfør Feet Up Advanced Cracked Heel Repair & Smooth Foot Cream. Den rike, dypt pleiende og beroligende kremen gjenoppretter tørr, ru og sprukket hud umiddelbart!
2. BEHANDLE GNAGSÅR
Alle åpne sår trenger umiddelbar oppmerksomhet. Desinfiser alltid før du setter på et plaster. Og motstå fristelsen å sprekke blemmene. Boblen er faktisk din kropps måte å produsere en naturlig beskyttelse for å holde huden under ren.
3. HA TÅLMODIGHET
Tålmodighet er antageligvis den mest frustrerende delen i hele prosessen. Vi vet at du har flere steder du ønsker å være og fantastiske sko som du vil ha på deg, men du kommer bare til å skape flere problem hvis du ikke venter til sårene har grodd.
Sov med føttene dekket av Feet Up Comfort Overnight Moisturizing Foot Cream. Formelen er designet for å myke opp og berolige trøtte føtter.
4. FÅ PEDIKYR
Føttene dine kan utvikle grove områder og trykkpunkters som kan sprekke og bli smertefulle. Bruk Feet Up Comfort pimpstein til å polere bort hard hud og forsiktig eksfoliere føttene. Avslutt pedikyren med Feet Up Advanced Rapid Repair Foot Oli-in-Serum, som er klinisk bevist å redusere forekomsten av hard hud. Vi anbefaler at du er spesielt oppmerksom på føttene og baksiden av hælene – disse områdene er under mye press når du bruker hæler! Bruk også litt tid på å ta hånd om feilklippede eller inngrodde tånegler, da disse kan være svært smertefulle.
5. UNN DEG EN FOTMASSASJE
Fotbuen inneholder flere muskler som jobber for å stabilisere tærne og støtte kroppsvekten. Unn deg selv Feet Up Comfort Nourishing Foot Cream og en dyp vevsmassasje på fotbuen - dette vil garantert forbedre blodssirkulasjonen og lindre smerte.
6. GÅ BARBEINT ELLER BRUK KOMFORTABELE SKO
La føttene hvile og bruk så mye tid som mulig barbeint. Når du er klar til å gå ut, velg de mest komfortable skoene du har¬– føttene vil takke deg. Nøkkelen er å velge sko som støtter føttene og har så lite kontakt med huden som mulig
7. VELG DE BESTE HÆLENE FOR DINE FØTTER
Endelig klar for en kveld ute? Velg et par hæler som er snillere mot føttene dine! Når du bruker sko som er trange eller begrenser fotens naturlige form, vil du føle mer smerte. Bruk Feet Up Festive Feet Heel Cushions eller velg en sko med tykkere hæl og mer stabilitet. En tykkere hæl gir deg bedre balanse og fordeler vekten jevnere på foten.
Så etter å ha fulgt disse enkle trinnene er du forhåpentligvis på beina igjen - og gjør deg klar for en kveld ute i fantastiske hæler!
