Om du er som meg og nærmer deg 40, er det på tide å tenke på hudpleierutinen og sette av minst en halvtime hver dag. De største utfordringene er lange dager foran datamaskinen, mangel på solkrembruk og lite søvn. For å effektivt motvirke risikofaktorene, og for å bevare det ungdommelige utseendet, bør du følge min plan med fire enkle regler.
Ren seier
Det viktigste i en hudpleierutine er grundig rengjøring. Ansiktsrensen bør være mild, så den ikke tørker ut huden. Bruk den en gang om dagen, morgen eller kveld. Personlig foretrekker jeg morgenen – den friske følelsen etter at jeg har renset ansiktet får meg til å våkne ordentlig.
En eller to ganger i uken bruker jeg en ansiktspeeling, som fjerner det øverste hudlaget samt døde hudceller og urenheter. Dette bør gjøres lett og forsiktig, for å ikke skade huden.
Øyne
Huden rundt øynene er veldig tynn og sensitiv. Mikroskader og rynker rundt dette området er ofte de første tegnene på aldring. Kremer for huden rundt øynene inneholder ingredienser som ikke bare gir fukt, men som også fjerner mørke ringer og poser under øynene. Jeg anbefaler sterkt alle menn å bruke en øyekrem.
Skjegg eller glattbarbert?
Det er mange grunner til at menn lar skjegget gro. Hvis du har besluttet å ta skrittet, vet du sikkert allerede at et skjegg krever pleie, og krever like mye tid som det gjør på barbere seg hver morgen. Skjegg bør vaskes – du kan bruke en spesialsjampo eller din vanlige sjampo – tørk med håndkle, gre og trim. Jo kortere skjegget er, desto oftere må du plukke fram barbermaskinen. Om du foretrekker et glattbarbert ansikt, vil jeg påminne deg om de grunnleggende reglene for barbering, som ikke kan brytes hvis du vil unngå at huden din aldres for tidlig.
1. Bruk alltid en barberkrem eller mousse når du barberer deg.
2. Vent et par minutter før du begynner å barbere deg, etter at du har påført krem eller mousse.
3. Barber aldri mot hårene. Det gjør vondt og skader huden.
4. Bruk en aftershave – det gjør huden myk og beroliger irritasjon.
Hudpleie i den kalde luften
Det er viktig å tenke på hudpleie hele året, men på senhøsten og vinteren er det viktig å gi huden ekstra pleie. Den kalde luften ute, kontor med aircondition og en oppvarmet leilighet tørker ut huden, noe som resulterer i for tidlig aldring. For å unngå dette, bør du bruke rett produkter – en fuktighetskrem for ansiktet (som inneholder UV-beskyttelse) og håndkrem (lindrer og fukter). I tillegg anbefaler jeg en leppepomade – et must om du lever et aktivt liv med mange utendørsaktiviteter. Hvis du planlegger en skiferie, må du også huske solkrem!
