Akkurat denne havre og banan-smoothien inneholder peanøttsmør, honning og kanel, så den er både mettende og tilfredsstiller søtsuget. Havregryn er fiberrikt og gjør konsistensen ekstra tykk og mettende, mens peanøttsmør er rikt på protein og holder sulten unna lenge.
Sånn lager du den:
Ingredienser
• 1 dl (18g) havregryn
• ½ banan
• 3 ts peanøttsmør
• Honning (etter ønske)
• 1 (18g) scoop Chocolate Natural Balance Shake
• ½ ts kanel
Instruksjoner
1. Ha havregryn i blenderen
2. Pulser til grynene er finmalt
3. Tilsett resten av ingrediensene
4. Blend
5. Nyt!
