Alt du trenger å vite om huden din i overgangsalderen

Bortsett fra puberteten er overgangsalderen en av de meste utfordrende periodene for huden din. Men hva er det egentlig som skjer og hvordan kan du best møte de uunngåelige forandringene? Vi har pratet med vår hudpleieekspert Melina Galeadi for å få svar.

HVORDAN FORANDRER HUDEN SEG I OVERGANGSALDEREN?
For å forstå overgangsalderen må vi først snakke om hormoner. Generelt kan hormoner bli beskrevet som signalmolekyler. Dette betyr at de gir kroppen signaler om å oppføre seg på en spesiell måte (både fysisk og psykisk). Østrogen er en spesiell type hormon som er mest assosiert med kvinner. Østrogen har ulike funksjoner, som å opprettholde vannivåene i kroppen og proteinsyntesen.

En av de viktigste proteinene som østrogen er ansvarlig for, er kollagen. Kollagen er avgjørende for fast, motstandsdyktig hud. Østrogen er også viktig for produksjonen av glykosaminoglykaner (GAG) i huden. Dette er lange sukkerkarbohydratkjeder som tiltrekker seg vann og hjelper til å opprettholde hudens fuktnivå.

Når man kommer i overgangsalderen minsker østrogennivåene drastisk, noe som har en negativ effekt på huden.

  • Fuktnivåene minsker
  • Produksjonen av kollagen saktes ned
  • Hudens struktur brytes ned fortere, noe som leder til opphopning av melanin (brune flekker)

 

HVA ER DE VANLIGSTE PROBLEMENE MED HUD I OVERGANGSALDEREN?
De vanligste problemene med hud i overgangsalderen er: tørrhet, flere rynker, flere mørke flekker, mindre elastisitet og tynnere hud på grunn av minskende kollagennivåer.

KREVER HUD I OVERGANGSALDEREN EN NY HUDPLEIERUTINE?
Ja, huden trenger mer pleie. Under og etter overgangsalderen må man fokusere på næring (fyldigere oljer) og fuktgivning for å behandle mindre elastisk hud og rynker i tillegg til ujevn farge på huden. Isoflavoner som for eksempel Genistein, har vist seg å fungere positivt på hud som opplever minskende nivåer av østrogen. Hyaluronsyre hjelper også til å booste hudens fuktnivåer for å bekjempe tørr hud i overgangsalderen.

HVA ER DE BESTE TIPSENE DINE FOR Å TA VARE PÅ HUD I OVERGANGSALDEREN?
Tilfør næring, fukt og hold deg til en rutine som er designet for å behandle dype rynker (produkter med kollagenboostende teknologi) og mørke flekker (produkter med anti-dark-spot-ingredienser).

HVILKE PRODUKTER ANBEFALER DU FOR HUD SOM ER I OVERGANGSALDEREN?
Jeg anbefaler serien Time Restore fra NovAge. Alle produktene i serien inneholder genistein og dagkremen inneholder også hyaluronsyre, to nøkkelingredienser for å behandle hud i overgangsalderen, noe som gjør produktene optimale.

HVIS DU KUNNE GITT KVINNER OVER 50 ÅR ET SISTE HUDPLEIETIPS, HVA SKULLE DET VÆRE?
Ikke slutt å ta vare på huden din! Du kan fortsatt påvirke hvordan den ser ut og hjelpe den å være på sitt aller beste. Ta deg tid til å pleie den, invester i en hudpleierutine og gjør den til ditt daglige ritual. Og glem ikke å drikke mye vann, holde deg unna solen, trene regelmessig og fylle kroppen med næring.



Av Foto Getty Images