LAG EN RUTINE
Selv om solen ikke skinner, trenger du fortsatt solbeskyttelse hver dag. Dette fordi opptil 80% av de skadelige UVA- og UVB-strålene kan passere gjennom skydekket. Det er UVA-strålene som er ansvarlige for tidlige alderstegn som rynker og mørke flekker. Så sørg for å beskytte utsatte områder med minst SPF 15.
VÆR KLAR OVER FAKTA OM SOLBESKYTTELSE
SPF (sun protection factor), er et mål på hvor effektiv en solkrem er til å beskytte deg mot UVB-stråler som gir solbrenthet. Det gir en indikasjon på hvor lang tid du kan være i solen når du bruker den. En enkel formel: Hvis du normalt sett kan tilbringe 10 minutter i solen uten å brenne deg, gjør SPF 15 at du kan tilbringe 15 ganger lenger tid i solen, dvs. 150 minutter. Men husk at SPF bare bremser skaden, den forhindrer dem ikke! Så beskytt deg gjennom å regelmessig påfør SPF og bruk også klær som beskytter!
For å beskytte ansiktet anbefaler vi: NovAge Day Shield SPF 50
For å beskytte ansikt og kropp anbefaler vi: Sun 360 products
UNNGÅ Å FÅ FREGNER
Visste du at fregner er et tegn på solskader? Fregner dannes når melanocyttene, som finnes i hudcellene dine, overproduserer pigmentet melanin. Det er melanin som naturlig beskytter huden mot UV-stråler. Beskytt huden din mot fremtidig misfarging ved å bruke solkrem, og vær spesielt oppmerksom på områder som gjerne får fregner som ansikt, skuldre og hender.
KONTROLLER FØFLEKKER
En føflekk kan se ut på flere måter. Den kan være flat, hårete, ujevn; men generelt har de en tendens til å være runde i formen og er mest fremtredende hos mennesker med lys hudfarge. Overeksponering for solens UVA- og UVB-stråler kan føre til at føflekker dannes eller endres. Så vær forsiktig i solen og bruk solkrem hver dag. Vær spesielt nøye med områder som er spesielt utsatt. Hvis du har en føflekk som har endret seg, bør du kontakte lege.
HVOR MYE ER NOK?
Det sies at de fleste bare bruker 25-50% av den anbefalte mengden solkrem. Du bør bruke tilsvarende et lite glass med solkrem 15 minutter før du går utendørs. Ikke glem å påføre på nytt etter noen timer, spesielt hvis du svømmer, svetter eller gnir på huden din.
SJEKK UTLØPSDATOEN
Alle flasker med solkrem har en best-før-dato. Det er en grunn til det! Ikke bruk solkrem som er gått ut på dato. Generelt varer de i tre år. Men hvis farge eller tekstur endres, er det på tide å erstatte den med en ny!
BESKYTT LEPPENE
Huden på leppene er like eksponert som huden i ansiktet ditt. Så beskytt leppene dine mot UVB-stråler med en leppepomade som inneholder SPF.
For å beskytte leppene anbefaler vi: Sun 360 Stick SPF 30
