Tips for å ta vare på huden din i sommer!

Sommeren nærmer seg med stormskritt og vi gleder oss noe helt utrolig! Men i takt med at temperaturene stiger og vi tilbringer mer tid utendørs, må vi også gjøre de nødvendige sikkerhetstiltakene. Her er våre beste tips for hvordan du tar vare på huden din i sommersolen!

GJØR DET TIL EN RUTINE
Selv om solen ikke skinner, burde du bruke solkrem daglig. Det er fordi opptil 80% av de skadelige UVA- og UVB-strålene kan passere gjennom skyene. Det er UVA-stråler som er ansvarlige for tegn på for tidlig aldring som rynker og mørke flekker, så vær nøye med å beskytte utsatte områder. 

Vi anbefaler: NovAge Ecollagen Day Cream SPF 15 og NovAge Ultimate Lift Day Cream SPF 15

LÆR DEG FAKTA OM FAKTOR 
SPF (Sun Protection Factor) er målet på hvor effektiv en solkrem er på å beskytte deg fra UVB-stråler som forårsaker solbrenthet. Det gir deg en indikasjon på hvor lenge du kan være i solen når du har den på deg. Her har du en enkel formel: hvis du normalt kan være i solen i 10 minutter uten å bli brent, gjør SPF 15 at du kan tilbringe 15 ganger mer tid i solen, altså 150 minutter. Men husk at SPF kun sakter ned skaden, den hindrer den ikke! Så hold deg beskyttet i solen gjennom å påføre solkrem regelmessig og dekke deg til med lette sommerklær. 

Vi anbefaler: Oriflame Sun Zone

UNNGÅ ”SØTE” FREGNER
Visste du at fregner faktisk er et tegn på solskade? Fregner formes når melanocytter som finnes i hudcellene overproduserer pigmentet melanin. Det er melanin som naturlig beskytter huden din fra UV-stråler gjennom å gjøre at den mørkner, som å sette opp en parasoll for skygge! Beskytt deg selv (og familien din) fra fremtidige misfarginger og påfør alltid solkrem og ha ekstra fokus på områder som har lett for å få fregner, som ansiktet, skuldrene og hendene. 

Vi anbefaler: NovAge Day Shield SPF 50 – Advanced Skin Protector

FØFLEKKER
Føflekker kan være flate, hårete og tykke, men generelt har de en rund form og oppstår på mennesker med lys hud. Overeksponering av UVA- og UVB-stråler kan føre til at føflekker dannes eller endrer utseende. Hold deg derfor unna solen midt på dagen og bruk solkrem på hele kroppen, med ekstra fokus på føflekkene dine og områder som er utsatte for å få føflekker. Og hvis du ser en føflekk som endrer form eller farge, gå til legen din for å få råd. 

HVOR MYE ER PASSE? 
Det sies at de fleste mennesker kun påfører 25-50% av den anbefalte mengden med solkrem. Ikke vær en del av den gruppen. Du burde påføre tilsvarende et lite glass med solkrem på kroppen 15 minutter før du går utendørs. Og ikke glem å påføre solkrem på nytt med et par times mellomrom, spesielt hvis du svømmer, svetter eller gnir på huden din. 

KJØP EN NY FLASKE
Alle solkremer har en best før-dato. Du burde aldri bruke solkrem etter at den har gått ut på dato, som vanligvis er etter tre år. Hvis fargen eller konsistensen endres er det på tide å kaste den og kjøpe en ny. 

BESKYTT LEPPENE DINE
Huden på leppene er like utsatt for solskader som huden i ansiktet. Så beskytt derfor også leppene fra UVB-stråler med en leppepomade som inneholder SPF, som Giordani Gold Rejuvenating Lip Balm with SPF 12.

Av Foto Getty images