Kan du forklare for oss hva DNA egentlig er?
Enkelt forklart består DNA all den informasjonen som gjør oss unike. Vi arver denne informasjonen fra begge våre biologiske foreldre, noe som betyr at din DNA er helt unik for deg, så fremt du ikke er tvilling så klart.
Om genene våre bestemmer hvordan vi ser ut, da er det vel samtidig genene som i hovedsak påvirker hvordan huden vår aldres?
Nylige studier viser at selv om genene spiller en stor rolle i hvordan vi aldres, så er det faktisk opp til 80 % som blir påvirket av våre egne personlige valg, samt miljøfaktorer. Når jeg sier personlige valg mener jeg søvn, kosthold og hydrering for å nevne noen få. Mens miljøfaktorer inkluderer soleksponering, røyking, forurensning og om man jobber i tørre innemiljøer.
Men hvorfor er disse miljøfaktorene så skadelig for huden vår?
Hovedsakelig fordi de kan forårsake at hudcellene oksiderer.
Når oksygen metaboliseres i kroppen skaper den frie radikaler som kan skade cellene våre. Å ha noen frie radikaler i kroppen er bra for oss, vi trenger det for at systemet skal fungere normalt. Derimot har en overlast av frie radikaler vært knyttet til sykdommer i lever og hjerte, og visse krefttyper. Frie radikaler påvirker også hudkvaliteten ved å framskynde aldringsprosessen. Stress, røyk, alkohol, solstråler og forurensning er alle skyldige!
Hvorfor er solen så skadelig for huden?
Overdreven soleksponering har flere negative bivirkninger, der hudkreft er den verste. Solens skadelige UV-stråler forårsaker flekker som fører til misfarging av huden og skader hudens elastin og kollagen, noe som fører til rynker og slapp hud.
Men jeg vil tillegge at litt sol er bra for oss. D-vitamin skapes når vi blir eksponert for sol, og det er noe vi trenger for at kroppen skal kunne absorbere kalsium, noe som igjen gir sterkere skjelett og et sunnere immunforsvar. D-vitamin blir også kalt for ”lykke-vitaminet”. Opp til 10 minutter per dag, avhengig av sesong og land, er nok for å produsere det D-vitaminet kroppen trenger for å kunne gi den disse nevnte fordelene.
Hva kan man gjøre for å hindre at huden aldres for tidlig?
Tenk fra innsiden og ut. Unngå overdreven soleksponering, drikk nok vann, spis sunt og invester i en daglig hudpleierutine som holder huden fri for urenheter og har kraftige aktive ingredienser som vil bremse aldringsprosessen.
Er det noen gang for sent å gjøre noe for å få en mer ungdommelig hud?
Det er aldri for sent å investere i bra produkter. De fleste solskader skjer når man er i 20-årene, men skadene øker over tiden. Derimot kan du alltid forbedre huden ved å investere i en bra hudpleierutine.