5 tegn på at du kan ha sensitiv hud, og hva du kan gjøre med det
Publisert: 20.03.2024 | Forfatter: Andrea Simons
Røde, flekkvise eller kløende flekker? Du kan ha sensitiv hud - her får du vite hva det er og hva som forårsaker det.
Hva er sensitiv hud?
Sensitiv hud er et vanlig problem, faktisk har 50 % av alle mennesker i den industrialiserte verden sensitiv hud. Sensitiv hud er hud som er svært reaktiv og utsatt for irritasjon. Symptomer på sensitiv hud kan være tørrhet, ruhet, rødhet, stramhet, utbrudd, kløe, svie og brenning, og selv fet hud kan være sensitiv.
Hva forårsaker sensitiv hud?
Sensitiv hud kan være arvelig betinget, eller du kan oppleve sensitive hudfornemmelser i forbindelse med UV-lys, forurensning, kosmetiske ingredienser, temperaturendringer, stress, kulde eller vind. En av de viktigste tingene som forbindes med sensitiv hud, er en svekket hudbarriere, noe som blant annet kan føre til økte sanseinntrykk, og i sin tur en følelse av følsomhet og reaktivitet i huden.
Tegn på at du kan ha sensitiv hud
Huden din reagerer på værforandringer: Når huden din er sensitiv, kan kaldt vær eller vind umiddelbart få huden til å blusse opp og forårsake tørrhet, rødhet og kløe.
Du opplever svie, stram eller kløende hud etter rensing: Mange rensemidler inneholder sulfater og parfyme som sensitiv hud vanligvis ikke tåler så godt.
Huden svir og blir rød når du bruker hudpleie eller sminke: Hudpleieprodukter skal aldri svie eller forårsake reaksjoner, så hvis de gjør det, er det godt mulig at du har sensitiv hud, eller det kan til og med være at du bruker feil type produkter for hudtypen din.
Du får utbrudd: Hvis du får mange utbrudd, må du ikke umiddelbart anta at det bare skyldes at du har fet hud. Selv om du ikke har fet hud, kan du oppleve utbrudd. Små ujevnheter og flekker kan oppstå uansett hudtype, noe som kan tyde på at du opplever en viss hudfølsomhet.
Huden din er ru og flassende: Siden sensitiv hud har en svekket hudbarriere, mister huden fuktighet og blir tørr, ru, kløende og flassende.
Hvordan skal vi ta vare på sensitiv hud?
Bruk lunkent vann: Velg lunkent vann i stedet for varmt når du renser huden. Varmt vann kan være for hardt, spesielt for sensitiv hud som reagerer på plutselige temperaturendringer. Velg et mildt rengjøringsmiddel som er utviklet for sensitiv hud, uten sulfater og parfyme, og som inneholder beroligende ingredienser.
Håndter med forsiktighet: Vær forsiktig når du renser eller påfører produkter. Unngå å trekke og skrubbe, da dette kan irritere sensitiv hud ytterligere.
Hold huden fuktig: Gi huden fuktighet både dag og natt. Sensitiv hud har en tendens til å ha en svekket hudbarriere, noe som gjør den mer utsatt for fukttap. Fuktighet er avgjørende for å opprettholde hudens helse.
Solbeskyttelse: Bruk solfaktor og hatt hvis du utsetter deg for sollys. Velg skygge når det er mulig. Se etter en fuktighetskrem som er spesielt utviklet for sensitiv hud, og som inneholder SPF for ekstra beskyttelse.
Unngå irriterende stoffer: Hold deg unna ingredienser som er kjent for å forårsake hudreaksjoner, for eksempel parfyme, alkohol og syntetiske fargestoffer. Disse kan forverre sensitivitet og irritasjon.
Vær forsiktig med kjemikalier: Styr unna retinol og kjemiske eksfolierende midler som salisylsyre og glykolsyre, da de kan være for sterke for sensitiv hud. I stedet bør du vurdere mer skånsomme alternativer som DermaLift, et retinollignende virkestoff som finnes i hele NovAge Skinrelief Routine.
