OPPSUMMERING AV NYC-MARATON – 5 BRA TIPS

Det begynte som en utfordring, noe som er vanlig når det gjelder meg… Da datteren min var to år, pendlet jeg to timer til jobben, jobbet fulltid og hentet Bella i barnehagen hver dag. Jeg fikk det til å gå rundt, men klaget ofte over at jeg aldri hadde tid til å trene. Samtidig som jeg irriterte meg over yogatimene jeg aldri fikk gått på, fortsatte min helsegale kollega å si at man alltid har tid til å ta en 15 minutters løpetur. Ordene hengte seg fast i hodet mitt, selv om jeg ikke kunne huske sist jeg tok meg en løpetur.

Hun kjenner meg godt og visste hva som måtte til da hun sa de magiske ordene «jeg utfordrer deg…». Jeg begynte å løpe 15 minutter hver gang, og det tok ikke lang tid før løpeturene ble lengre og ble en form for meditasjon. Jeg var hektet! Merkelig nok klarte jeg plutselig å presse inn løpeturene mellom pendling, jobb og henting i barnehagen.  

Etter en stund kom søsteren min med en annen utfordring og jeg begynte å bruke løpingen som mer enn bare meditasjon. Jeg begynte å jage bedre tider og løpingen ble en konkurranse med meg selv. Det var fantastisk! Før jeg visste ordet av det, hadde jeg bestemt meg for å gjøre det jeg sa jeg aldri skulle gjøre, nemlig å løpe et halvmaraton. Det var helt forferdelig! Like smertefullt som å føde. Eller det var i hvert fall det jeg følte der og da. Men jeg klarte det og var så stolt over meg selv, og lovte at jeg aldri, aldri skulle løpe halvmaraton igjen…

Men så satt jeg her, syv måneder senere, og gjorde meg plutselig klar for enda et. Denne gangen var det ingen som utfordret meg. Det var noe som er sterkere enn veddemål og utfordringer, nemlig New York City Marathon! Jeg elsker den byen. Så fort jeg setter foten på Manhattan føler jeg meg så levende. Jeg setter meg alltid på en cafe i Chelsea og titter på menneskene rundt meg, og tar inn atmosfæren i New York. Jeg tar løpeturer i Central Park eller nede ved Hudson-elven. Jeg spiser deilig mat og  ser meg rundt overalt. Den byen har et uendelig utvalg! Jeg har vært på besøk i byen flere ganger og følte at det var på tide å se en ny side av den. Jeg har gjort alt man kan som turist, så jeg kom på noe spennende jeg ikke hadde gjort som var halvmaraton rundt Manhattan. Det føltes som en fantastisk ide og jeg var fast bestemt på å ikke la den svenske vinteren stoppe meg fra å løpe. Da snøen kom, prøvde den virkelig sitt hardeste på å knekke meg, men jeg ga ikke opp. På mållinjen 16. mars hoppet jeg endelig av glede, stolt over enda en bragd. Mer enn noe ble jeg overrasket over at jeg gjorde noe jeg selv hadde valgt, uten å ha blitt utfordret. Det må bety at jeg holder på å bli voksen...  

MINE ERFARINGER FRA LøPING - MARATON ELLER IKKE!

	Alle har tid til en løpetur på 15 min! Kom i gang selv om det kun blir korte løpeturer. De korte løpeturene blir mest sannsynlig lengre med tiden.
	Ta med deg mobilen eller en iPod så du kan høre på podcasts. Det føles som å løpe med interessante, underholdende venner, men du trenger ikke si et ord. En vinn/vinn-situasjon!
	Sunn betyr sterk. Gi kroppen all hvile, næring og vitaminer den trenger, og hold veskebalansen. Jeg pleier å gi meg selv energi med D-vitamin om vinteren og tar astaxanthin hver dag.
	SPF er et must! Ikke glem å beskytte deg i solen.
	Føl deg bra og se bra ut. Våren er rett rundt hjørnet og hvilke sted er vel bedre for å finne sesongens nøkkelplagg enn NYC?  Så fort løpet var over, belønnet jeg meg selv med en skikkelig shoppingtur. I vår går jeg for en hvitt-på-hvitt-look, som matcher min solbrune hud, og sterke lepper. Mascara er også et must så klart, året rundt!