Sara Montazami

Sara Montazami kickstarter våren

Vi har pratet om trening og helse med Sara Montazami, som er aktuell med den nye treningsserien «Kickstart» som hadde premiere på svenske TV3 Play i mars.

Sara MontazamiSara har, sammen med bloggeren Fanny Lyckman og motesjefen Petra Tungården, blitt trent i to uker av fitnessmodellen Ida Warg, for å komme i toppform. Her forteller hun om sine mål med Kickstart og deler sine beste tips.


Hvilke mål ønsket du å oppnå i programmet?
– Mitt største mål var å få en fastere rumpe, og med tanke på at bikinisesongen er rett rundt hjørnet, følte jeg at dette ble et av mine viktigste mål. Andre mål, som både jeg og de andre jentene i programmet hadde, var å få en mer veltrent kropp, brenne fett, få muskler og spise sunnere.

Sara Montazami
Hva er ditt beste tips til alle som vil sparke i gang treningen?
– Frokost før treningen er et must! Jeg pleier å drikke en banan- og jordbærsmoothie med mandelmelk og hampprotein. Legg en plan, sett mål for deg selv og skriv et skjema. Tren om morgenen! Jeg elsker å våkne opp tidlig, trene hardt og deretter kunne jobbe og gjøre annet resten av dagen, og vite at jeg allerede har trent.

Hva er dine helse- og treningsmål for resten av året?
– Først og fremst vil jeg føle meg komfortabel i min egen kropp. Jeg vil også anstrenge meg mer og prøve å trene hver dag, enten det blir ti minutter eller en time. Jeg elsker å gå ut og spise middag med venner, men prøver å holde meg borte fra pizza, pasta og brød. Når jeg har skikkelig lyst på noe kaloririkt eller søtt, tar jeg bare en liten bit av det jeg har lyst på.

Del dine beste tips til andre som ønsker å innlede våren på en sunn måte.
– Det er kjempeviktig å leve sunt og jeg føler at jeg er en lykkeligere person når jeg gjør det. Du trenger å motivere deg selv og finne tid til å trene og lage sunn mat. Prøv å finne motivasjonen og kom i gang!

Hvor henter du inspirasjon fra når det gjelder trening og helse?
 – Jeg finner inspirasjon overalt. Jeg elsker å lese andres blogger, Instagram, Pinterest og forskjellige helse- og treningsblader for å se hva som passer meg og kroppen min best. Jeg liker å prøve ut nye former for trening og lager sunn snacks og måltider fra oppskrifter jeg finner på forskjellige sider.

Hvilke skjønnhetsprodukter bruker du når du trener?
– Jeg bruker en farget fuktighetskrem, solpudder, litt rouge på kinnene og mascara og lipgloss.
Sara Montazami
Del ditt beste skjønnhetstips:
– Når jeg våkner, sprayer jeg alltid litt ansiktsvann i ansiktet og gir huden fukt med en god ansiktskrem. Tenk også på å bruke nattkrem om kvelden.
Av Foto Sara Montazami