Oppdag et sunnere og lykkeligere liv med Wellosophy! Eksperter gir deg livsstilsråd og ernæringsstøtte som hjelper deg med å bygge sunne vaner for livet. Se og føl deg fantastisk i dag, og sikre deg en sunn og lykkelig fremtid!
Chrononutrition: spis i takt med døgnrytmen din
Når du spiser er like viktig som hva du spiser! Oppdag fordelene med Chrononutrition - å tilpasse måltidene til døgnrytmen din, med Isabella Lee, PhL.
Les mer her
Tradisjonelle asiatiske velværehemmeligheter for vitalitet
Utforsk tradisjonelle velværetips fra asiatiske mødre for bedre vitalitet og menstruasjonshelse. Omfavn holistiske rutiner i dag!
Les mer her
Gjør stress huden din eldre?
I dag er vi mer stresset enn noensinne - og stresset påvirker hudens utseende. Lær hvordan du kan oppdage stresset hud, fra tørrhet til synlig rødhet og for tidlig aldring, og hvilke hudpleieprodukter som kan hjelpe.
Les mer her
Din personlige helse: Hvordan leve et langt og sunt liv
Ikke bare ha som mål å leve et langt liv, sørg også for at de eldre årene dine blir sunne år. Lær hvordan med Dr. Brendan Egan, PhD og førsteamanuensis ved Dublin City University.
Les mer her
Stress mindre: Din guide til velvære og balanse
Oppdag velprøvde og testede måter å stresse ned på fra og med i dag! Ta i bruk fysisk aktivitet, urtemedisiner og grensesetting for å få et balansert liv.
Les mer her
Hudmat: Hva du bør spise for å få fantastisk hud
Når du vil ha fantastisk hud, er en god hudpleierutine bare begynnelsen. Sørg for at du spiser riktig mat for å gi huden næring fra innsiden!
Les mer her
Hvorfor kan jeg ikke slutte å spise, selv når jeg ikke er sulten?
Vi smaker på det, vi elsker det, vi vil ha mer! Hyperappetittvekkende mat, uimotståelig god, men ikke så næringsrik. Lær hvorfor vi ikke kan si nei, selv når vi ikke er sultne!
Les mer her
4 veier til en lykkeligere tarm og en sunnere kropp
Visste du at tarmhelsen din er knyttet til din generelle helse og velvære? Tarmhelsen er viktig - oppdag fire enkle måter å forbedre din på!
Les mer her
Sunne Barn: Skolestart
Gjør barna klare til skolestart med disse viktige tipsene. Fra søvnrutiner til næringsrik snacks - sørg for at de får en god start på det nye skoleåret!
Les mer her
Forbedre helsen din gjennom tarmen!
Tarmfloraens helse påvirker vekten din, immunforsvaret ditt, huden din og til og med humøret ditt! Lær hvordan du kan ta vare på ditt med Dr. Frida Fåk Hållenius.
Les mer her
Forbedre tarmhelsen din med disse 3 enkle øvelsene
Hvis du lider av en treg tarm, kan det føre til at du føler deg oppblåst og ukomfortabel, og det kan resultere i forstoppelse. Men visste du at trening er en flott måte å forbedre fordøyelsen på naturlig vis? Utforsk dette sammen med oss!
Les mer her
Varig lykke: Plei skjønnheten din fra innsiden
Sunn hud, skinnende hår og sterke negler avhenger av mer enn det ytre. Noen få livsstilsvalg kan øke skjønnheten din fra innsiden og gjøre deg lykkeligere.
Les mer herViser 12 av 30 artikler
