Centre of expertise

Din personlige helse: Hvordan leve et langt og sunt liv

Ikke bare ha som mål å leve et langt liv, sørg også for at de eldre årene dine blir sunne år. Lær hvordan med Dr. Brendan Egan, PhD og førsteamanuensis ved Dublin City University.

APPETITTEN DIN - KROPP OG SINN

Menneskets appetitt er kompleks - noen ganger vil vi spise når vi ikke er sultne, og noen ganger føler vi oss sultne, men vil ikke spise. Ernæringseksperten vår forklarer hvorfor

Vår kostholdsfilosofi

Vi er inspirert av det sunne nordiske kostholdet, følger ernæringsvitenskapen og etterstreber alltid bærekraft - finn ut hvorfor.

Møt forskerne våre

Fra våre egne kostholdseksperter, ernæringsfysiologer og forskere til ledende uavhengige forskere vi samarbeider med - finn ut hvem de er og hva de gjør!

Tarmmikrobiomet

Tarmmikrobiomet er knyttet til kroppsvekt, immunforsvar, hudhelse og humør. Lær hvordan du kan forbedre tarmhelsen din og hvilken innvirkning den kan ha på den generelle helsen din.

Vitenskapsbaserte råd og produkter du kan stole på

Våre produkters kvalitet, sikkerhet og ansvar er ikke til forhandling. Oppdag den vitenskapelige ekspertisen som ligger til grunn for alt vi gjør.

Det mektige mineralet: Vi avslører fordelene med magnesium

Magnesium er involvert i mange av kroppens funksjoner og er avgjørende for optimal helse og velvære. Lær om de mange fordelene og hvordan du kan sørge for at du får i deg nok.

Trygge og varige måter å gå ned i vekt på for helsens skyld

Hvordan kan du gå ned i vekt på en trygg måte og holde vekten nede? Fedmeeksperten professor Claude Marcus fra Karolinska Institutet og ernæringsfysiolog Caroline Cummins undersøker dette.

Spis med omtanke for å få en sunnere kropp!

Å spise oppmerksomt kan forandre forholdet ditt til mat og hjelpe deg til å føle deg bedre i kropp og sinn. Lær hvordan med autorisert kostholdsekspert Marlene Nordlander.

Forbedre helsen din gjennom tarmen!

Tarmfloraens helse påvirker vekten din, immunforsvaret ditt, huden din og til og med humøret ditt! Lær hvordan du kan ta vare på ditt med Dr. Frida Fåk Hållenius.

Kan syklussynkronisering forbedre huden og velværet ditt?

Lær hvordan du kan tilpasse livsstilsvalgene dine til de naturlige hormonelle endringene i menstruasjonssyklusen for å forandre ditt fysiske og emosjonelle velvære.

Chrononutrition: spis i takt med døgnrytmen din

Når du spiser er like viktig som hva du spiser! Oppdag fordelene med Chrononutrition - å tilpasse måltidene til døgnrytmen din, med Isabella Lee, PhL.