Hvordan styrke immunforsvaret ditt på en naturlig måte

Slik støtter du kollagenet innenfra for fyldig, strålende hud

Riktig kosthold og livsstilsvalg er nøkkelen til å opprettholde hudens kollagen – lær hvordan du kan ta vare på skjønnhetsproteinet ditt med ernæringsfysiolog Marlene Nordlander, MSc.

Forstå ultraprosessert mat – er den alltid usunn?

Ultraprosessert mat kobles ofte til fedme og kroniske sykdommer. Men er den alltid usunn? Ernæringsfysiolog Isabella Lee, PhL, deler sine innsikter.

Hvilke tester gjør et godt kosttilskuddmerke?

Hvilke kvalitets- og sikkerhetstester utfører gode velværemerker? Se videoen for å oppdage de ulike ekspertene og testene som ligger bak hvert Wellosophy-produkt!

Spis med omtanke for å få en sunnere kropp!

Å spise oppmerksomt kan forandre forholdet ditt til mat og hjelpe deg til å føle deg bedre i kropp og sinn. Lær hvordan med autorisert kostholdsekspert Marlene Nordlander.

Kan syklussynkronisering forbedre huden og velværet ditt?

Lær hvordan du kan tilpasse livsstilsvalgene dine til de naturlige hormonelle endringene i menstruasjonssyklusen for å forandre ditt fysiske og emosjonelle velvære.

Er Wellosophys produkter av god kvalitet og trygge?

Det kan være vanskelig å bedømme kvaliteten og sikkerheten til produkter som vitaminer. Matsikkerhetsekspert Amy Murphy forklarer hvordan Oriflame gjør mer enn det som er nødvendig for Wellosophy.

Chrononutrition: spis i takt med døgnrytmen din

Når du spiser er like viktig som hva du spiser! Oppdag fordelene med Chrononutrition - å tilpasse måltidene til døgnrytmen din, med Isabella Lee, PhL.

Det mektige mineralet: Vi avslører fordelene med magnesium

Magnesium er involvert i mange av kroppens funksjoner og er avgjørende for optimal helse og velvære. Lær om de mange fordelene og hvordan du kan sørge for at du får i deg nok.

Din personlige helse: Hvordan leve et langt og sunt liv

Ikke bare ha som mål å leve et langt liv, sørg også for at de eldre årene dine blir sunne år. Lær hvordan med Dr. Brendan Egan, PhD og førsteamanuensis ved Dublin City University.

Forbedre helsen din gjennom tarmen!

Tarmfloraens helse påvirker vekten din, immunforsvaret ditt, huden din og til og med humøret ditt! Lær hvordan du kan ta vare på ditt med Dr. Frida Fåk Hållenius.

Tarmmikrobiomet

Tarmmikrobiomet er knyttet til kroppsvekt, immunforsvar, hudhelse og humør. Lær hvordan du kan forbedre tarmhelsen din og hvilken innvirkning den kan ha på den generelle helsen din.

Trygge og varige måter å gå ned i vekt på for helsens skyld

Hvordan kan du gå ned i vekt på en trygg måte og holde vekten nede? Fedmeeksperten professor Claude Marcus fra Karolinska Institutet og ernæringsfysiolog Caroline Cummins undersøker dette.

EN HELHETLIG TILNÆRMING TIL OVERGANGSALDEREN

Overgangsalderen er mye mer enn hetetokter på slutten av de reproduktive årene - det er en transformativ reise som alle kvinner opplever som en naturlig del av det å eldes - og begynnelsen på resten av livet! Uansett om du bruker hormonbehandling eller ikke, kan du lære hvordan god ernæring og andre livsstilsvalg ikke bare kan bidra til å lindre symptomene på overgangsalderen, men også støtte en god helse på vei mot pensjonisttilværelsen.

APPETITTEN DIN - KROPP OG SINN

Menneskets appetitt er kompleks - noen ganger vil vi spise når vi ikke er sultne, og noen ganger føler vi oss sultne, men vil ikke spise. Ernæringseksperten vår forklarer hvorfor

Vitenskapsbaserte råd og produkter du kan stole på

Våre produkters kvalitet, sikkerhet og ansvar er ikke til forhandling. Oppdag den vitenskapelige ekspertisen som ligger til grunn for alt vi gjør.

Vår kostholdsfilosofi

Vi er inspirert av det sunne nordiske kostholdet, følger ernæringsvitenskapen og etterstreber alltid bærekraft - finn ut hvorfor.

Møt forskerne våre

Fra våre egne kostholdseksperter, ernæringsfysiologer og forskere til ledende uavhengige forskere vi samarbeider med - finn ut hvem de er og hva de gjør!