Log out

Welcome to Oriflame!

Tips om ernæring og velvære fra artikler om Wellosophy | Oriflame Cosmetics

Tips om ernæring og velvære fra artikler om Wellosophy

Oppdag Oriflames artikler om Wellosophy - ekspertguider om ernæring, velvære og sunne vaner som hjelper deg til å føle deg fantastisk hver dag.

Wellosophy-artikler

Oppdag en sunnere og lykkeligere deg med Wellosophy! Ekspertråd om livsstil og ernæring hjelper deg med å bygge sunne vaner for livet. Se og føl deg fantastisk i dag, og sikre deg en sunn og lykkelig fremtid!

Når du tenker på kalsium og beinhelse, tenker du kanskje på kvinner over 50 år, men kalsium er viktig for både menn og kvinner - fra barndom og ungdomstid og helt opp i voksen alder. Finn ut hvorfor kalsium er viktig i alle aldre, og hvordan du kan sørge for at du - og de du er glad i - får i deg nok

Hvorfor kalsium er viktig - uansett hvor gammel du er!

Den mektige antioksidanten astaxanthin, som bidrar til å forebygge alt fra solbrenthet til rynker, fortjener din oppmerksomhet.

Asta-hva? Her er hvorfor astaxanthin er et must for sunn hud

Det er flott å følge en hudpleierutine - men å spise riktig mat gir deg skjønnhet fra innsiden. Finn ut hvilke næringsstoffer som kan styrke hudens helse og hjelpe deg med å eldes på en vakker måte. 

En sunn hud

Det er enkelt å leve sunnere når du bygger et fundament av gode valg i hverdagen - oppdag de små endringene som kan utgjøre en stor forskjell.  

God helse starter med gode valg i hverdagen

Hvis du lider av en treg tarm, kan det føre til at du føler deg oppblåst og ukomfortabel, og det kan resultere i forstoppelse. Men visste du at trening er en flott måte å forbedre fordøyelsen på naturlig vis? Utforsk dette sammen med oss!

Forbedre tarmhelsen din med disse 3 enkle øvelsene

Når du vil ha fantastisk hud, er en god hudpleierutine bare begynnelsen. Sørg for at du spiser riktig mat for å gi huden næring fra innsiden!

Hudmat: Hva du bør spise for å få fantastisk hud

Du har sikkert hørt at et næringsrikt kosthold fylt med viktige næringsstoffer som omega-3-fettsyrer er alfa og omega når det gjelder en sunn og frisk kropp. Men hvor er det beste stedet å begynne?

Omega-3: Et hav av viktige fordeler

Ikke bare ha som mål å leve et langt liv, sørg også for at de eldre årene dine blir sunne år. Lær hvordan med Dr. Brendan Egan, PhD og førsteamanuensis ved Dublin City University.

Din personlige helse: Hvordan leve et langt og sunt liv

Menneskets appetitt er kompleks - noen ganger vil vi spise når vi ikke er sultne, og noen ganger føler vi oss sultne, men vil ikke spise. Ernæringseksperten vår forklarer hvorfor

APPETITTEN DIN - KROPP OG SINN

Vi er inspirert av det sunne nordiske kostholdet, følger ernæringsvitenskapen og etterstreber alltid bærekraft - finn ut hvorfor.

Vår kostholdsfilosofi 

Fra våre egne kostholdseksperter, ernæringsfysiologer og forskere til ledende uavhengige forskere vi samarbeider med - finn ut hvem de er og hva de gjør! 

Møt forskerne våre 

Tarmmikrobiomet er knyttet til kroppsvekt, immunforsvar, hudhelse og humør. Lær hvordan du kan forbedre tarmhelsen din og hvilken innvirkning den kan ha på den generelle helsen din.

Tarmmikrobiomet

Våre produkters kvalitet, sikkerhet og ansvar er ikke til forhandling. Oppdag den vitenskapelige ekspertisen som ligger til grunn for alt vi gjør.  

Vitenskapsbaserte råd og produkter du kan stole på

Magnesium er involvert i mange av kroppens funksjoner og er avgjørende for optimal helse og velvære. Lær om de mange fordelene og hvordan du kan sørge for at du får i deg nok.

Det mektige mineralet: Vi avslører fordelene med magnesium

Hvordan kan du gå ned i vekt på en trygg måte og holde vekten nede? Fedmeeksperten professor Claude Marcus fra Karolinska Institutet og ernæringsfysiolog Caroline Cummins undersøker dette.

Trygge og varige måter å gå ned i vekt på for helsens skyld

Å spise oppmerksomt kan forandre forholdet ditt til mat og hjelpe deg til å føle deg bedre i kropp og sinn. Lær hvordan med autorisert kostholdsekspert Marlene Nordlander.

Spis med omtanke for å få en sunnere kropp!

Tarmfloraens helse påvirker vekten din, immunforsvaret ditt, huden din og til og med humøret ditt! Lær hvordan du kan ta vare på ditt med Dr. Frida Fåk Hållenius.

Forbedre helsen din gjennom tarmen!

Lær hvordan du kan tilpasse livsstilsvalgene dine til de naturlige hormonelle endringene i menstruasjonssyklusen for å forandre ditt fysiske og emosjonelle velvære.

Kan syklussynkronisering forbedre huden og velværet ditt?

Når du spiser er like viktig som hva du spiser! Oppdag fordelene med Chrononutrition - å tilpasse måltidene til døgnrytmen din, med Isabella Lee, PhL.

Chrononutrition: spis i takt med døgnrytmen din

Det kan være vanskelig å bedømme kvaliteten og sikkerheten til produkter som vitaminer. Matsikkerhetsekspert Amy Murphy forklarer hvordan Oriflame gjør mer enn det som er nødvendig for Wellosophy.

Er Wellosophys produkter av god kvalitet og trygge?

Overgangsalderen er mye mer enn hetetokter på slutten av de reproduktive årene - det er en transformativ reise som alle kvinner opplever som en naturlig del av det å eldes - og begynnelsen på resten av livet! Uansett om du bruker hormonbehandling eller ikke, kan du lære hvordan god ernæring og andre livsstilsvalg ikke bare kan bidra til å lindre symptomene på overgangsalderen, men også støtte en god helse på vei mot pensjonisttilværelsen. 

EN HELHETLIG TILNÆRMING TIL OVERGANGSALDEREN

Vi smaker på det, vi elsker det, vi vil ha mer! Hyperappetittvekkende mat, uimotståelig god, men ikke så næringsrik. Lær hvorfor vi ikke kan si nei, selv når vi ikke er sultne!

Hvorfor kan jeg ikke slutte å spise, selv når jeg ikke er sulten?

Oppdag velprøvde og testede måter å stresse ned på fra og med i dag! Ta i bruk fysisk aktivitet, urtemedisiner og grensesetting for å få et balansert liv.

Stress mindre: Din guide til velvære og balanse

Fra PMS til hormonell vektøkning og hetetokter - det er ikke alltid like lett å være kvinne! Få tips og triks for å føle deg bra og leve ditt beste liv i alle aldre.

Hvordan være en sunn kvinne - hele livet

Forskning viser at de gode bakteriene i tarmmikrobiomet vårt er knyttet til mange aspekter av kroppens og sinnets helse. Finn ut hvordan du kan ta vare på dem!

Hvordan balansere tarmen og forbedre helsen din

I dag er vi mer stresset enn noensinne - og stresset påvirker hudens utseende. Lær hvordan du kan oppdage stresset hud, fra tørrhet til synlig rødhet og for tidlig aldring, og hvilke hudpleieprodukter som kan hjelpe.

Gjør stress huden din eldre?

Gjør barna klare til skolestart med disse viktige tipsene. Fra søvnrutiner til næringsrik snacks - sørg for at de får en god start på det nye skoleåret!

Sunne Barn: Skolestart

Visste du at tarmhelsen din er knyttet til din generelle helse og velvære? Tarmhelsen er viktig - oppdag fire enkle måter å forbedre din på!

4 veier til en lykkeligere tarm og en sunnere kropp

Visste du at det er vitenskapelig bevist at det å ha venner gjør deg friskere og lykkeligere? Lær mer om hvorfor vennskap er avgjørende for at vi skal ha det bra!

4 grunner til at vennskap gjør deg friskere og lykkeligere

Får du utbrudd på samme sted i ansiktet gang på gang? Ifølge den eldgamle kinesiske tradisjonen med ansiktskartlegging er det en direkte sammenheng mellom hvor du har hudproblemer og din indre helse. Så den irriterende flekken som stadig dukker opp på haken, kan være et tegn på at nyrene dine faktisk trenger en hjelpende hånd - her er hva det betyr.

Ansiktskartlegging: Hva utbruddet ditt prøver å fortelle deg

Vår ekspert forklarer forskjellen mellom multivitaminer for menn og kvinner.

Multivitaminer for menn og kvinner: Hva er forskjellen?

Sansene våre er konstant PÅ, fra det øyeblikket vi åpner øynene til vi sovner om kvelden. Livet er stressende, men å la tankene konstant løpe fritt fører til enda mer stress. Vi er bare mennesker, det er på tide å gi oss selv litt plass til bare å være!

Berolige sansene med Mindfulness

Utforsk tradisjonelle velværetips fra asiatiske mødre for bedre vitalitet og menstruasjonshelse. Omfavn holistiske rutiner i dag!

Tradisjonelle asiatiske velværehemmeligheter for vitalitet

Visste du at etter fylte 30 år mister skjelettet langsomt tetthet, og at risikoen for å utvikle skjørhet i skjelettet senere i livet øker? Hjelp til med å håndtere denne risikoen ved å ta fire enkle grep for å bygge og opprettholde et sterkt og sunt skjelett!

4 måter å bedre beinhelsen på

Hva er hyperpalatabilitet? Lær hvorfor noen matvarer er vanskelig å motstå, hvordan de påvirker appetitten din, og få tips til å overmanøvrere cravings med Wellosophy.

Hyperpalatabilitet: hva det betyr, eksempler og hvorfor du ikke klarer å slutte å spise

En sunn tarm betyr en sunnere kropp! Oppdag hvordan du kan støtte tarmfloraen med smarte matvalg, en balansert livsstil og riktige kosttilskudd – for å fremme forbrenningen og gjøre vektnedgangen både mer effektiv og varig.

Slik styrker du tarmfloraen for sunn vektnedgang

Oppdag hvordan D-vitamin støtter immunforsvaret og det generelle velværet ditt, med eksperttips fra kostholdsekspert Marlene Nordlander, MSc.

Hvordan styrke immunforsvaret ditt på en naturlig måte

Kollagenpeptider er skjønnhetsboosteren alle snakker om! Vil du vite hvorfor? Les videre og oppdag hvordan de jobber sin magi – og gir deg strålende hud, sterkere negler og fyldigere hår – helt innenfra!

Hvordan kollagenpeptider forvandler hud, hår og negler

Riktig kosthold og livsstilsvalg er nøkkelen til å opprettholde hudens kollagen – lær hvordan du kan ta vare på skjønnhetsproteinet ditt med ernæringsfysiolog Marlene Nordlander, MSc.

Slik støtter du kollagenet innenfra for fyldig, strålende hud

Ultraprosessert mat kobles ofte til fedme og kroniske sykdommer. Men er den alltid usunn? Ernæringsfysiolog Isabella Lee, PhL, deler sine innsikter.

Forstå ultraprosessert mat – er den alltid usunn?

Plei din indre skjønnhet med velværeritualer som støtter sunn hud, skinnende hår og sterke negler. Lær hvordan du kan forsterke skjønnheten din innenfra.

Skjønnhet fra innsiden starter med ditt eget velvære

Hvilke kvalitets- og sikkerhetstester utfører gode velværemerker? Se videoen for å oppdage de ulike ekspertene og testene som ligger bak hvert Wellosophy-produkt!

Hvilke tester gjør et godt kosttilskuddmerke?

Dykk ned i en skattekiste av kunnskap om hårpleie og stylingtips og triks som hjelper deg med å oppnå drømmehåret ditt. Enten du kjemper mot krus, sikter mot fantastiske oppsettinger eller pleier ulike hårtyper, har vi alt du trenger.

Velkommen til Novage+, din inngangsport til avansert bioaktiverende hudpleie. Utforsk skreddersydde rutiner, oppdag målrettede løsninger, og ta fatt på hudpleiereisen din ved hjelp av vårt digitale huddiagnoseverktøy. Er du klar til å oppleve kosmeceutisk ytelse for alle hudtyper? Dyk ned i det!

Legg ut på en sensorisk reise for å finne ut hvilke dufter som gir mest gjenklang hos deg. Fra innsikt i ulike duftprofiler til å lære om trendy ingredienser - våre duftreportasjer er din guide til å finne din perfekte signaturduft.

Utforsk et univers av farger, teknikker og trender som lar deg uttrykke din unike stil. Våre sminkeredaksjoner gir deg inspirasjon til å leke, eksperimentere og skape alt fra hverdagslooks til dristige forvandlinger.

Hold deg oppdatert på skjønnhet med vårt sesongbaserte innhold. Denne kategorien kombinerer aktuelle artikler og redaksjonelle artikler på tvers av kategorier for å holde deg oppdatert på de nyeste trendene, must-have-produktene og skjønnhetsrutinene som passer til hver sesong. 

Oppdag ekspertråd, omfattende veiledninger og de nyeste innovasjonene i bransjen, alt sammen laget for å hjelpe deg med å oppleve skjønnheten i en sunn hud. Enten du er nybegynner eller erfaren hudpleier, er hudpleieredaksjonene våre noe for alle.

Wellosophy-artikler

Andre kategorier