Gløden man får etter trening er det nest beste etter en solkysset look, ikke sant? Men fysiske aktiviteter kan ha uønskede konsekvenser, som sminke som ikke holder, sensitiv hud og kviser. Du lurer kanskje på hvordan du skal ta vare på huden din etter en treningsøkt og vi har de beste tipsene.

Hvis du har hatt en lang dag på jobb, har huden din sannsynligvis allerede hatt på både hudpleie og sminke i timesvis. Før du drar på treningssenteret, vil du være sikker på at de vakre porene dine ikke er blir tilstoppet og forårsake urenheter. Første trinn i hudpleierutinen for trening starter allerede før treningen for å forhindre urenheter, og man vil holde det enkelt.

Fjern tyngre sminke med The One Waterproof Eye Make-up Remover som skånsomt fjerner selv vannfast øyesminke og etterlater huden glatt og oppfrisket. De dagene du bruker lettere sminke, kan du bruke Micellar Solution Cleanser fra Diamond Cellular - formulert for å fjerne urenheter og etterlate huden strålende og forynget. Den beste ingrediensen for å forebygge svette- og treningsindusert akne er antimikrobiell salisylsyre. Pure Skin Deep Cleanse Face Wash gjør akkurat det, og fjerner skånsomt overflødig fett og urenheter. Huden din vil føles rolig og balansert uten å tørke ut.

Når du skal trene, vil du ikke bruke en rik fuktighetskrem, men heller en lett fuktighetskrem som for eksempel Pure Skin Mattifying & Cooling Face Lotion Den oljefrie konsistensen gir fuktighet samtidig som den forebygger tilstoppede porer, hudormer og urenheter. Huden din vil føles harmonisert, myk og klar for trening.

Etter en svett treningsøkt er det viktig å rense huden for all ekstra svette og gjenopprette den naturlige balansen. Huden etter trening kan være sensitiv og lett utsatt for små skrubbsår. Det betyr at det øverste laget av huden kan bli skadet hvis vi skrubber eller eksfolierer for mye. Velg milde syrer og produkter som passer til din hudtype.

Rengjøring er et absolutt must for å forebygge kviser, urenheter og generell fet hud etter trening. Her er det ikke bare sminkefjerner som gjelder, men en skikkelig vask av porene. Ta enten en rengjøring basert på salisylsyre som du brukte før, eller ta Optimals Clarifying Creamy Cleanser. Den skummende konsistensen fjerner talg, beroliger og etterlater huden oppfrisket. Som en bonus gir rengjøringen en jevn, strålende hudtone som gir deg enda mer glød etter trening.

Hold farten oppe med Pure Skin 5 Minute Oil-control Clay Mask for å holde overflødig fett på avstand. Den rensende masken retter seg mot og forebygger urenheter, beroliger huden og etterlater en matt finish. Bruk den annenhver uke etter en vask for å rense huden på dypet.

Fuktighet gir oss et godt utgangspunkt for resten av dagen eller kvelden. Hvis du har ærender å gjøre eller venner du skal møte, bør du velge Novage+ Multi-Active Anti-Ageing Day Cream Light med SPF30. Fuktighetskremen passer for alle hudtyper, beskytter og styrker hudbarrieren og gir intens fuktighet ved å bekjempe flere tegn på aldring, alt på én gang. Du vil merke at huden din er sunn, gjennomfuktet, livlig og fast.

La Diamond Cellular Night Restorative Treatment gjenopprette huden din under skjønnhetssøvnen. Denne høytytende behandlingen retter seg mot fine linjer og rynker, bidrar til å redefinere ansiktskonturene og forbedrer cellefornyelsen. Når du våkner, vil du se en lys, oppfrisket og ungdommelig hud.

Under fysisk anstrengelse kan vi ubevisst spenne ansiktsmusklene og holde spenninger i ulike deler av ansiktet, spesielt i kjeven. Du tøyer og slapper av i kroppen etter hver treningsøkt, og ansiktet fortjener den samme behandlingen. Bruk noen minutter på å slappe helt av i ansiktsmusklene, og masser med oppadgående bevegelser mens du smører på ansiktskremen. Fokuser på området rundt munnen, øynene, pannen og tinningene, og før peke- og langfingeren langs ansiktskonturene. Strekk nakken forsiktig mot venstre og høyre og deretter diagonalt.